Súlykezelés

A fehérje nélkülözhetetlen tápanyag, amely a szervezetben lévő sejtek fenntartásához és javításához szükséges - fontos szerepet játszik az egészséges testmenedzsmentben is, a ...

Sokoldalúságuk ellenére nem feltétlenül lehet enni bármilyen formában. Mint a hüvelyesek, mint a bab, a lencse nem evett nyersen, hacsak nem ...

Só, nátrium, és gyulladás

A lenmagolaj tartalmaz egy omega-3 zsírsavat, amelyet alfa-linolénsavnak neveznek. A szervezetnek az ALA-t eikosapentaénsavvá és dokozahexaénsavvá kell átalakítania.

A cukorkafogyasztás népszerű táplálékkiegészítő, amely már több mint 40 éve kereskedelmi forgalomban van. A marketinganyagok és a fogyasztói jelentések azt állítják, hogy ...

Bár a koffeinfogyasztásból származó gyomorkezelés nem gyakori, előfordulhat. Ez különösen akkor igaz, ha nagy mennyiségű koffeint fogyaszt. Bár ...

Valószínűleg úgy gondolja, hogy tudja, milyen a kiszolgáló mérete, de könnyebb enni többet, mint amennyit kellene, mert az éttermek szokásai szolgálni ...

Biotin, más néven B-7 vitamin vagy H-vitamin, amely fontos az optimális egészséghez, különösen a gyermekeknél és ...

Mutasd meg kemény munkád eredményeit. A tónusos test igényel rendszeres testmozgást ...

A CBS News szerint a koffein az amerikai üzemanyag. Az amerikaiak több mint 50 százaléka naponta három-négy csésze kávét fogyaszt, ami ...

A bélnyálkahártya vastag, nyálkás anyag, amelyet a vastagbél nyálkahártyáiban vagy a vastagbélben termelnek. Segít megvédeni a bélfalat ...

A duzzanat, mint a sportolók, a jock itch és a hüvelyi élesztő fertőzés okozza a túlnövekedés a normálisan ártalmatlan baktériumok - Candida albicans ...

A magasság számos tényező függvénye. A KidsHealth honlapja szerint a következő tényezők jelentősen befolyásolhatják a ...

Valószínűleg hallotta a "fájdalomérzetet" kifejezést, amikor olyan emberre utal, aki túl sokat ivott. Bár igaz, hogy az alkohol ...

Kalcium, az alapvető tápanyag, sokkal gazdagabb, mint bármely más ásványi anyag a szervezetben. A legtöbb a csontrendszerben van. Míg a kalcium túladagolása, ...

Ha új gyógyszereket indít, mindig beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével azokról az élelmiszerekről, kölcsönhatásba lépnek vele. Néhány étel elfogyasztása ...

Koffein és taurin két népszerű összetevő az energiaitalokban, amelyek népszerűsége az Egyesült Államokban különösen a főiskolán ...

Hús vagy állati eredetű hús, amely élelmiszerként fogyasztható, vázizomzatból és zsírból áll. A különböző állatok különböző testösszetételekkel rendelkeznek, ezért ...

Mint bármely más ételekkel, túl sok gyümölcsöt fogyasztva súlygyarapodáshoz vezethet. A legtöbb gyümölcs alacsony kalóriatartalmának köszönhetően nagyon magas ételeket kell szednie ...

A rozsdás élelmiszerek olyan élelmiszerekre utalnak, amelyek magas kalóriát, egészségtelen zsírokat, cukrot és sót tartalmaznak de alacsony az értékes tápanyagok, mint a komplex szénhidrátok, fehérjék, ...

A spenót egy sötétzöld leveles zöldség, amely jó tápanyagforrás. A forró spenót csökkentheti a C-vitamin, a niacin, a folsav és a lutein szintjét, ...

A kávé koffein metilxantin - a pszichoaktív anyagok leggyakrabban fogyasztott csoportja a világon. Serkentő hatású a koffein ...

Bologna egy hibrid húskészítmény sertéshús és marhahús keverékéből. A bolognát gyakran szeletelték, szendvicsekben való felhasználásra szánt hús formájában. Bologna különbözik ...

Magnézium olyan alapvető ásványi anyag, amelyet napi rendszerességgel egészséges táplálékként kell bevinni. Sok étel, beleértve a mogyorót is, magnéziumot tartalmaz ...

Az édesgyökér-teát számos lehetséges egészségügyi problémára használják. Az édesgyökér stimulálja a mellékveséket, enyhíti az emésztőrendszert az emésztési zavaroktól, csökkenti ...

Mind a konzerv lazac, mind a konzerv tonhal biztosítja Önnek az omega-3 zsírsavakat, az esszenciális zsírsavakat, amelyeknek az Ön étrendjéből kell származnia ...

Szívritpuszta lehet jóindulatú vagy figyelmeztető jel vagy súlyos mögöttes tünet lehet betegség. A szívetek okaitól függően ...

A szénhidrát kimerülési étrend olyan étrend, amely korlátozza mind az étrendi szénhidrátokat, mind bizonyos típusú szénhidrátokat. A legtöbb étrend a súlyt célozza ...

Sok növényi jogorvoslati lehet fogyasztani, mint egy teát, beleértve a kamilla. Bár a kamillát gyakran alkalmazzák az álmatlanság enyhítésére és a nyugalom elősegítésére, az is ...

Ha alternatívát keres a főzéshez csirkemell vagy vajat, fontolja meg a gyapotmagot, a napraforgót vagy a szójaolajat. Ezek a sokoldalú és egészséges ...

Tálas sült tészta népszerű étel Ázsiában keményítőalap húshoz, zöldséghez vagy más töltelékhez. A sült tészta gazdag ...

A cink az egyik alapvető esszenciális ásványi anyag. Bár a szervezetnek csak kis mennyiségű cinkre van szüksége, az enyhe hiányosság nem ritka ...

A test természetes módon fenntartja a sav és lúg egyensúlyát - - és ez az egészséges pH-szint lehetővé teszi a sejtek megfelelő működését ...

ÁFonya frissítő, tápanyagban gazdag táplálék lehet ideális minden esetben. Egyes esetekben - mint például a túrázás vagy a kempingezés, ahol ...

Egy egészséges személy hetente legalább három bélmozgást végez Medline Plus szerint, az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtára szolgálata. Kevesebb ...