Súlykezelés

A bicepsz és a tricepsz a két karizmok két csoportja. Ne tévessze össze a biceps brachiit, a bicepszis formális nevét a karban, ...

A hajad ciklusonként nő. A hajad kilencven százaléka növekszik, és a másik 10 százalék nyugszik. A pihenőidő után a ...

Egy törött kéz nem vezet hetekig a kanapé várja a csontjait. Tegye meg a lépéseket, hogy megőrizze a sovány izomtömeget és a szív-érrendszeri ...

Pullups egy szuper edzés a latissimus dorsi, a széles izom, amely a bordák hátsó részén fekszik. Ez a teljes testmozgás nem áll le ...

A szív- és érrendszeri és testmozgási értékelési protokollok Az American College of Sports Medicine (ACSM) az ACSM-et használja a testsúly-csípő arányok alapján a kockázatok osztályozásához ...

Marhahús, különösen a marhahús rossz hírnév a táplálkozási világban telített zsírtartalma miatt. Mivel a telített zsír őrlik ...

A sIBO vagy a vékonybél bakteriális túlnövekedése a vékonybél fertőzése, amely különösen gyakori az IBS-ben szenvedő vagy ...

Az áfonya sötét árnyalata az antociánoknak, osztálynak az erős antioxidánsok, amelyek kék-lila színű. Kiegészítő gyártók elkezdték ...

Száraz tészta tészta elnyeli a mártás ízét, amelyben sültek. A mártásból származó folyadék, a főzés során keletkezett gőzzel kombinálva ...

, Az alsó hátsó és a csontváz igencsak verte. Kemény felületen végzett üldöződések ...

A lazac egy zsíros hal, jelentős mennyiségű B-vitamint, fehérjét és omega-3 zsírsavat tartalmaz. A lazac gyorsan elrontja és gyakran fagyasztja ...

B12 és szelén, a legelismertebb a lazac az összes fontos omega-3 zsírsav elnyeréséért ...

A Food Allergy és Anaphylaxis Network szerint a tej az egyik leggyakoribb allergén a három év alatti gyermekek számára. A legtöbb allergiás csecsemő ...

A halászatban felajánlott fogások, gyakrabban pisztrángfilékkel találkozunk a bőrön, az egyik oldalon ...

Megkülönböztető aromájával és ízével, a rozmaring rágja össze a különféle ételek ízét, például tészta és grillezett hús. Fenyőfákhoz, rozmaringhoz hasonló ...

Az agyad és a gerincvelő alkotja a központi idegrendszert, egymás mellett, hogy üzeneteket küldjön az egész testében, hogy szabályozza az izmokat és ...

Vese-fertőzés vagy pyelonephritis egy olyan bakteriális fertőzés, a veséjéből. A vesebetegség rendkívül fájdalmas lehet, mivel ...

Emberek használják sílécek a közlekedési eszközök több ezer éve, és ősi a barlang és a sziklamművészet azt jelzi, hogy a sílécek használata ...

Magas vérnyomással növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát. A dohányzás, a túlsúly, a nem gyakorló és stresszes ...

A legtöbb kisgyermek alszik 10 a napi 13 órát, így lehetséges, hogy a kisgyerek nem alszik el elégetni, ha napsugárzást vált ki, vagy gyakran ébred éjszaka ...

Köszvény a leggyakoribb gyulladásos betegség a férfiak között, A betegségmegelőzési és megelőzési központok. Tünetek jelentkezhetnek ...

A tizenéves évek tele vannak fizikai változásokkal, egy egészséges és vonzó ebéd segíthet abban, hogy megfeleljen az alapvető tápanyagok iránti igényeknek. Csomagot ízletes, ...

ÜLt, kúszik, álló és séta mind izgalmas mérföldkövek csecsemő életét. Mindegyik új mérföldkőnek köszönhetően a kicsi ...

Ha látta a háziorvosát egy lábproblémával kapcsolatban, akkor van egy 1-es esélye arra, hogy kineveztesse a beültetett toenailet. Ez ...

Jobb választás, mint az olívaolaj, amely enyhe hashajtó hatása van, ha van ilyen. Sokat fog kapni ...

Izomgörcs érzése a hasában enyhén bosszantó lehet tapasztalat vagy egyenesen fájdalmas. Sok esetben a hasi izomgörcsök ...

Nem lehet kerülje a csípő hajlítóinak aktiválását a guggolásban - ha a csípő flexorjai nem aktiválódnak, akkor nem tudsz felfelé és lefelé mozogni. Mindazonáltal ...

Ha a szemöldök rángatózik, és nem tudja, miért van a magnéziumhiány egy lehetséges magyarázat. Ez a hiány azonban ritka, még akkor is, ha a diéta ...

A gyümölcslé nem fogja varázslatosan csökkenteni a triglicerideket, és növeli a fejlődési kockázat ...

Az úszás az egész testet befogja és az egészséges szív- és érrendszeri rendszer. Bár ez egy jó edzés az egész hangzáshoz, különböző ...

Fájdalmasak lehetnek. Ez nem okoz aggodalomra okot - ha többet használt az izmoknál, mint általában ...

A kurkuma egy fűszer, amelyet széles körben használnak indiai, ázsiai és afrikai konyhákban. A szárított gyökereket hagyományos ayurvédikus és kínai orvoslásban is használják ...

Sörfő élesztő, táplálékkiegészítő táplálékfajta, nagy a króm és egyéb tápanyagok fontos a test számára. A sörélesztő ...

Aminosavak olyan nitrogéntartalmú molekulák, amelyek az élelmiszerben és a testben lévő összes fehérje építőkövei. Energiatartalmúak, ...