Súlykezelés

Pártok, összejövetelek és fenyegető nyár a napok aggodalomra adhatnak okot arra nézve, hogy az abszolút legjobbat nézzük, különösen, ha túlszárnyal ...

A szorongás és a stressz az emberi tapasztalat normális része. De egy olyan társadalomban, ahol tele vannak forgalmi dugók, hosszú munkanapok és gazdasági válságok, szorongásos problémák ...

A fizikai aktivitás során bekövetkező összes csont- és ízületi sérülés közös. A sérülések akkor fordulnak elő, ha túl nagy a stressz ...

Nincs szükség a csípő implantátumokra, ha izomot kapsz a zsákmányodban. A csípőízületei - a gluteusok - olyanok, mint bármely más izom a testben ...

Csábító a medence felé menni, amikor az egyetlen betegség tünete torokfájás. A torokfájás nem mindig befolyásolja a teljesítményt, ezért ...

Csípős és száraz, nehéz kipróbálni a napot viszketés nélkül, és a halott bőr pelyhek esik a vállára. Ha ...

Dörzsölő hasi testmozgás, amely hatékonyan képes a magzat izmai működésére. Ez a gyakorlat számos módon hajtható végre, és gyakran előfordulhat ...

Egy elliptikus gép vagy egy fekvő kerékpár használata hatékony kardiovaszkuláris edzést biztosít. Az egyik gép előnyösebb lehet, mint a másik ...

Két olyan tényező, amelyek létfontosságúak az izomépítéshez és az edzéshez szükséges nyereségek eléréséhez, a fehérjebevitel és a tesztoszteronszint. Annak ellenére, hogy ...

Hack squats, amelyeket egy hack guggoló gépen végeznek, a nevüket a gép vállpárnájáról kapják. A "hack" egy hivatkozás az elhelyezett igára ...

A K betűvel jelölt kálium az időszakos táblán, mivel latin neve kálium, nem sűríti a vérét. K vitamin, vitamin, nem ...

Csirke dob ízletesek és számos tápanyagot tartalmaznak, beleértve a fehérjét, a vasat, a cinket, a niacint, a tiamint és a B-12 vitamint. Húsos dobos ...

A kreatin népszerű kiegészítő a sportolók és testépítők körében. A Maryland Egyetem Orvosi Egyetemének becslései szerint az amerikaiak körülbelül 14 $ -t költenek ...

A lazac egy barackos / rózsaszín zsíros hal, kócos konzisztenciájú. A lazac fontos fehérjetartalmú és telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak. Alacsony ...

Sokan rossz térdet használnak kifogásként a mozgás elkerülése érdekében. Akár ízületi gyulladásról van szó, akár egy korábbi sérülésről vagy egy másik olyan állapotról, amely térdre süllyed, ...

Csicseriborsók, más néven garbanzo babcsíra, magas szénhidrát ételek csicseriborsóból készültek. A csírázási folyamat egyszerű - ...

Lehet, hogy felkészült a reggeli betegségre, kimerültségre és általános kellemetlenségre, amelyet a terhesség hoz, de talán nem is tudott a ...

A gyermek fejlődési mérföldkövei két fő tényezőtől függnek: a természet és a nevelés. A természet a gyermek genetikai összetételére utal - a DNS ...

A gyermekek túlterhelése számos lehetséges okot tartalmaz, allergiák, vírusos és bakteriális fertőzések és változások ...

Egy zamatos, bolyhos, tökéletesen sült burgonya készítése könnyű konyhatechnika még az újoncok számára is. A kudarcok ritkák, mert nehéz ...

Minden nő átesett hatalmas számú hormonális változást a terhesség alatt és azt követően. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Tanszéke szerint ...

A túlzott sárgarépa-fogyasztásból származó narancssárga bőr olyan, mint egy sci-fi regény vagy egy bizarr komédia. Azonban az a tény, hogy ...

Az agy kémiai egyensúlyhiányát a neurotranszmitterek és a hormonok rendellenes szintje jellemzi, amelyek befolyásolják a hangulatot, alvást, szorongást és ...

A banán tápláló gyümölcs, egy közepes banán, amely 110 kalóriát, 1 gramm fehérjét és 3 gramm rostot tartalmaz, valamint a napi bevitel 35 százaléka ...

A napok és a mazsolák olyan szárított gyümölcsök, amelyek egészen táplálékcsomagot képesek csomagolni. Míg a magas kalóriák a friss gyümölcsökhöz képest, mind a napok, mind a mazsola ...

A combgyűrű három izom a comb hátoldalán. Hamstring sérülés oka a túlzott vagy trauma. A hamstring törzs egyik tényezője egy ...

Bőrkiütés a bőr színének vagy textúrájának változása. Ha a bőrkiütés emelkedett vörös foltokat vagy welts-okat jelent, gyakran a nyak és az arc körül ...

Cukorbetegek, akik rosszul kezelik betegségüket, életveszélyes állapotot válthatnak ki diabetikus ketoacidózisnak az émelygés vagy a ...

Számos egészségügyi és gyalogos szakértő a mezítlábas gyaloglás és futás előnyeit átvette Michael Warburton fizikai terapeuta és maratoni futó ...

Nem támaszkodnak reklámkampányokra az egészségre vonatkozó útmutatások alapján. Sok marketingszlogen többet ígér, mint amennyit tudnak kiszolgálni, beleértve azokat is, akik azt állítják ...

Míg a testmozgás előnyei a kardiovaszkuláris rendszert, a vázizomrendszert és az általános egészségi állapotot, akkor akár ideges gyomrot is kaphat, rövid idő alatt ...

Futás a Cement, Asphalt & Grass

A D-vitamin zsíroldható vitamin, amely segít az ásványi kalcium metabolizálásában az erős csontok és fogak építésében. A szervezet D-vitamint képes előállítani, ha ...