Miért vagyok érzékeny a koffeinre?
Tartalomjegyzék:
Mindenki érzékeny a koffeinre egy fokig. Az anyag érzékenysége az okozza, hogy befolyásolja a központi idegrendszert, ami stimulációt eredményez. Néhány ember érzékenyebb a koffeinre, mint mások, de ha súlyos tüneteket tapasztal az anyag felszívása után, akkor lehet, hogy allergiája vagy túl sok fogyasztása van. Beszéljen orvosával arról, hogy mely tünetek jelentenek normális mellékhatásokat, és amelyek nem.
A nap videója
Koffeinérzékenység
Az emberi test érzékeny a koffeinre. Ez növeli a mentális tudatosságot és segít hosszabb ideig ébren maradni. Az anyag szódában, teában, kávéjában, sportitalokban, csokoládéban és bizonyos gyógyszerekben jelen van. A koffein fogyasztása után az anyag perceken belül bejut a véráramba, és hatással van az agyadra. A koffein mérsékelt dózisa napi 200-300 mg. Ha nem vagy hozzászokva a koffein elfogyasztásához, nagyobb érzékenység tapasztalható, mint a naponta fogyasztó koffein.
Gyakori mellékhatások
A koffein fogyasztásának néhány mellékhatása normális. Tipikus mellékhatások közé tartozik a megemelkedett szívverés, hasmenés, szédülés, émelygés, hányás, alvási nehézség, remegés, ingerlékenység, idegesség, idegesség és hyperglykaemia. com. Ezeknek a gyakori mellékhatásoknak a súlyossága különbözik az egyének között. Ha érzékenyebb a koffeinre, mint az átlagember, fontolja meg a napi fogyasztás csökkentését.
Allergia
Ha súlyos tüneteket okoz a kis koffein elfogyasztásakor, akkor lehet, hogy allergiás. A koffeinre gyakorolt allergiás reakció az immunrendszeredet túlságosan reagál a koffein mennyiségére. Az immunrendszer hibásan követi az anyagot, és védelmi rendszert hoz létre, amely immunglobulin E antitesteket, hisztamint és egyéb vegyi anyagokat vált ki. A koffeinre jellemző allergiás reakció gyakori tünetei közé tartozik a légszomj, a csalánkiütés és az arc, az ajak, a torok vagy a nyelv duzzanata.
Túladagolás
Minél több koffeint fogyaszt, annál valószínűbb, hogy mellékhatásokat okoz. Drugs. com azt ajánlja, hogy ne fogyasztson napi 1 milligrammnál többet. Ha úgy gondolja, hogy koffeinnel túladt, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megakadályozza a további komplikációkat. A koffein túladagolása a MedlinePlus szerint a hányás, a láz, a szédülés, a hasmenés, a görcsök, a zavartság, a hallucinációk, az éberség változása, szabálytalan szívverés, gyors szívverés, fokozott vizelés, izomrángás és fokozott szomjúság.
