Mi a teendő a kemény, maradt sült marhával?
Tartalomjegyzék:
A marhahús sütései olcsóak a költségvetésben, és gyakran gazdagok és ízletesek. Táplálkozási szempontból, az olcsó csemegekivacskák mindegyike olyan előnyös, mint a drága vágások. Azonban, mivel a sültek az állatok sovány, izmolt területeiből származnak, a hús lehet kemény és szálas. Rántsa a kemény maradékot sült vagy vágja darabokra, majd a húsba ízletes és ízletes ételeket tartalmazzon.
A nap videója
Marha Stroganoff
->
A maradék sült marhahúsot használjuk fel, és lassan főzzük a marhahús stroganoffot. A marhahús stroganoff készítéséhez helyezze a húst a lassú tűzhelybe. Add hozzá gomba leves, marhahúsleves, instant hagyma leves mix, tejföl, apróra vágott hagymát és konzerv vagy friss gomba. A konzerv leves és a leves magas sótartalmú, így az egészségesebb stroganoffhoz alacsony nátriumtartalmú fajtákat keres. A zsírtartalmú zsírszövet csökkenti a zsírtartalmat. Fordítsa el a lassú főzőedényt magasra, amíg a hús forró, majd kapcsolja be a hőt alacsony, és hagyja, hogy a húst főzzük, amíg az ajánlatos és könnyen húzható villával - körülbelül két óra.
Burritos
->
A marhahúsot szélesztjük és kb. 10 percig kis mennyiségű szív egészséges canola vagy olívaolajat melegítünk, vagy amíg a hús teljesen forró. Keverjük össze az ízletes extrákat, hagyjuk, hogy az elegy öt-tíz percig melegedjen, majd meleg keverékben dobja a keveréket. Prémium barna rizst és fekete babot adjon fehérje és rostban gazdag burritókhoz. Egyéb ízletes burrito összetevők közé tartozik a hagyma, a fokhagyma, saláta, olajbogyó, aprított sajt, apróra vágott paradicsom és ízesítőanyagok, mint a koriander, oregán, kömény, chili por vagy cayenne. A kövérség ellenőrzéséhez használjon alacsony zsírtartalmú sajtot.
Ramen Noodles
->
A Ramen tészták csak az étkezéshez készültek percek alatt. Szeleteljük a sült marhahúsot, majd adjunk hozzá forró ramen tészta. Keverjük össze zöldségféléket, például hóborokat, kukoricát, aprított sárgarépát, hogy adjunk ízeket és táplálékot. A crispier textúrákhoz sózzuk meg a zöldségeket olívaolajban, majd adjunk hozzá előfőzött ramen tésztát és a fűszer csomag tartalmát.
Basic Beef Stew
->
A maradék roston marhahúst tartalmazó alapsalábos pörkölt kielégítő egyételes étel, amelyet fehérje- és vitamin-gazdag zöldségekkel töltenek be. A pörköltetéshez vágja a maradék marhahúsot 1 hüvelykes kockákká, majd apróra vágja a marhahús kockákat a sóval és borssal őrölt liszttel.Barna a marhahús forró olajbogyó vagy repceolaj. Adjunk apróra vágott hagymát és darált fokhagymát a serpenyőbe, és főzzük tovább, amíg a hagyma és a fokhagyma puha. Helyezzük a keveréket egy nagy edénybe vagy egy holland sütőbe, majd fedjük le a húst marhahúsleveszel. Fedjük le a fazékot és pároljuk a keveréket, alkalmanként megkeverve, körülbelül 45 percig, vagy amíg a marhahús nem ajánlott. Az utolsó 15-20 perc sütési idő alatt zöldségeket, például burgonyát, sárgarépát, zellert, fehérrépeget, paszternát és paradicsomot adjon hozzá.
