Mit jelent a BMI?

A testtömegindex vagy a BMI lehet egy kifejezés, amelyet orvosának hallgat, vagy ha olvasni szeretne cikkekben. Matematikailag ez a tömeg kilogrammban mért tömege, osztva a magasságának négyzetméterével méterben. Gyakorlati szempontból segít megítélni, hogy túl sok testzsírt hordoz-e vagy sem. A BMI nem tökéletes mérés, de egyszerű, nem invazív módszert kínál a testtömeg százalékarányának meghatározására az általános populációban.

A BMI használata és számítása

A normál BMI 18,5 és 24 között van. 9. Ha a BMI értéke 25-29. túlsúlyos és elhízott, ha meghaladja a 30-at. Ha túl magas a BMI, gyakran azt jelzi, hogy túl sok testzsírt hordoz, és veszélyben van a krónikus betegségben. Ez a magas BMI további vizsgálatot indít az orvosától, esetleg teljes vérvizsgálatot is magában foglalva, a családi kórtörténet értékelését és az étrend és a testmozgás értékelését.

Számos online számológép található a BMI-nál - megtalálja a jó hírű egészségügyi webhelyet. A számítás kézzel történő elvégzéséhez oszd meg súlyát fontosan a magassága négyzetméterenként. Ezután szorozzuk meg 703-val, hogy megkapjuk a BMI-t.

Korlátozások BMI Athletes

BMI nem tökéletes intézkedés, mivel bizonyos embereknél túlbecsülheti a zsírosodást. A testépítők és más erősen izmos sportolók regisztrálhatnak BMI-ként, ami túlsúlyos vagy elhízott kategóriába helyezi őket, mert az izom sűrűbb, és látszólag túlságosan súlyosnak teszi a magasságukat. A valóságban azonban nagyon alacsony a testzsír százalékos aránya, és nincs közvetlen egészségügyi kockázata. Általában az orvosi szakember képes vizuálisan meghatározni, hogy a magas BMI-k kiszámítása a testzsír vagy a sovány izom sokaságából adódik-e.

BMI Hiányzik a normális testsúly Elhízás

A BMI szintén hiányozhat a "normális testsúlyú elhízás" néven ismert állapotnak. Ha az embernek 20 százalék feletti testzsírtartalma vagy 30 százalék feletti nő túl sok zsírszövetet hordoz, akkor is, ha súlyuk és BMI egészséges tartományba esnek.

Ennek a nagy mennyiségű testzsírnak köszönhetően kiszolgáltathatja az elhízással járó tipikus egészségügyi komplikációkat, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Egy tanulmány a 2008-as számában a "International Journal of Obesity" megjegyezte, hogy a BMI képes meghatározni a túlzott zsírt csökkent a személy korában nőtt. Sok idősebb felnőtt sérülékeny ennek az állapotnak, mert valószínűleg elvesztette az izomtömeget, és könnyebb csontokkal rendelkezik.

BMI gyermekek és tizenévesek felnőtteknek

A BMI-képlet eltérő értelmezését alkalmazzák gyermekek és serdülők számára. A gyerekek és a tizenévesek súlyai ​​és magassága korukra jellemző; míg az életkor kevésbé fontos tényező, ha Ön teljesen kifejlett, 20 éves vagy annál idősebb felnőtt. A gyermek által hordozott testzsír mennyisége sokkal magasabb, mint egy kisgyermek vagy kisgyermek, majd lassan csökken, amikor belépnek a tizenéves évekbe.

Egy gyermek vagy tinédzser magas BMI-ja elkaphatja az orvos figyelmét, így figyelemmel kíséri az egyén súlyát. Gyakran gyakori a súly és a magasság ingadozása a gyors növekedés időszakában, mint például a pubertás.