Mi a veszélye az Acai Berry kiegészítőknek?

Az Acai bogyókat "szuper élelmiszerként" forgalmazzák, és egészségükre és állítólagos fogyásukra utalnak. Míg az acai bogyók számos táplálkozási előnnyel járnak, vannak olyan veszélyek is, amelyek az acai bogyó kiegészítőkhöz kapcsolódnak. A vörös bogyót Dél-Amerikában termesztik. Az antioxidánsok, az antocianinok és a flavonoidok gazdag tartalma biztosítja a bogyó egészségi előnyeit. Az Acai gyümölcs fontos aminosavakat is tartalmaz a fehérjeszintézishez, valamint a többszörösen telítetlen zsírokhoz. Sok acai termék nem tiszta acia bogyó, és tartalmaznak olyan tartósítószereket és kiegészítőket, amelyek csökkenthetik az acai berry természeti előnyeit, sőt károsak lehetnek az egészségére.

A nap videója

Allergiás reakció

Allergiás reakciók fordulhatnak elő, ha pollen allergiát vagy érzékenységet mutat az acai tenyéren. Ha allergia van más gyümölcsökre vagy pollenre, legyen óvatos, ha bármilyen akai bogyóterméket próbál ki, beleértve a kiegészítőket is. Próbáljon ki allergiás vizsgálatot, vagy kis mennyiségű terméket kóstoljon meg először, mielőtt nagy adagot szedne, vagy hozzáadná az étrendjét.

->

Acai-kiegészítők toxikussága

Az Acai számos ásványi anyagot tartalmaz, és túladagolás lehetséges, ha túl sok ilyen anyagot fogyaszt. A toxicitás veszélyt jelent, ha nem ismerik a hozzáadott kiegészítők és ásványi anyagok mennyiségét az egyes termékekben. Egyél az acai bogyókat mérsékelten, de ne menj túl. Legyen tudatában az összetevők címkéinek a termékek és a kutatás a különböző típusú acai kiegészítők elérhető a piacon. A Nemzeti Egészségügyi Könyvtár, a táplálékkiegészítő címkék adatbázis jó kiindulópont a kutatás elindításához (lásd: Források).

Magas cukor- és kalóriatartalmú

A legtöbb gyümölcs, mint a bogyók, magas antioxidáns tartalmú, de nagy mennyiségű cukrot is tartalmaz gyümölcslé formájában, valamint sok kalóriát. A cukorbetegek magas kockázatú cukorbetegek vagy cukorbetegek körében óvatosnak kell lenniük, amikor az acai berry kiegészítőket vagy az acai termékek étrendjükbe kerülnek.