Gyomorfekélyek Garbanzo babok

Garbanzo bab, gyakran nevezik csicseriborsó, a hüvelyes család része, amely magában foglalja a szójababot, a sötét babot, a babot és a sok más dió és bab. Ők a leginkább fogyasztott hüvelyesek a világon, az Arizona Egyetem szerint. Egyes emberek számára azonban a garbanzo babok gázokat okozhatnak - ez a gyomorfrekvenciák gyakori oka. A gáz által okozott görcsök általában nem súlyosak és általában meglehetősen gyorsan távoznak. Azonban a súlyos, vagy tartósan fellépő gyomorfrekvenciák súlyosabb probléma lehetnek. Forduljon orvoshoz, ha ez a helyzet.

A nap videója

Gázproblémák

A Garbanzo bab és a bab általában rostos. Egy csésze főtt garbanzo bab körülbelül 12 gramm rostot tartalmaz. A rost hasznos az Ön emésztőrendszerében, de gázokat is okozhat. A Garbanzo babok tartalmaznak raffinózt is - a csipeget a hüvelyes család számos tagja megtalálja. Az emberi lényeknek hiányzik az enzim a raffinóz emésztésében, ezért átjutnak a vastagbélben lévő baktériumok elbomlására - ez egy folyamat, amely bizonyos emberekben gázt hoz létre. A kizárólag gáznak okozott gyomorfrekvenciák gyakran elszivárognak gázátadás vagy bélmozgás után.

Élelmiszer-szennyezés

A gáz a gyomorfrekvenciák gyakori oka, de valószínűleg az ételmérgezés következtében a fertőzött garbanzo bab fogyasztása után. Az enyhe gyomorfrekvenciák lehetnek az ételmérgezés egyetlen jelei, de gyakran a görcsök súlyosabbak, mint a gázgörcsök, és más tünetek, például hasmenés, láz, fejfájás, hidegrázás, émelygés és hányás kísérik. Az ételmérgezés súlyosabb esete gyengeséghez vezethet. Ha a gyomor görcsök több mint egy-két óráig tartanak, vagy más táplálékmérgezésre utaló tünetek társulnak, azonnal forduljon orvoshoz.

Élelmiszerallergia

A garbanzo bab allergia is okozhat gyomor görcsöket. Bár az élelmiszer-allergiát az immunrendszer váltja ki, nem az emésztőrendszert, emésztési problémák is előfordulhatnak. A gyomor görcsök mellett hányingert, hányást vagy hasmenést is tapasztalhat. Az allergiás reakciókra jellemző további tünetek - például a csalánkiütés, a száj viszketése vagy a száj körül szúró érzés - gyakoriak az ételallergiákkal szemben. Bár a garbanzo bab nem az ételallergia gyakori oka, ugyanabban a családban vannak, mint a szójabab és a földimogyoró - mindkettő gyakori kiváltó tényező. Forduljon orvoshoz, ha gyanús élelmiszerallergiát.

Egyéb megfontolások

A gáz által okozott enyhe gyomorfrekvenciák megelőzhetők a garbanzo babok elkerülésével vagy olyan kiegészítéssel, amely csökkenti a gáz belégzését a belekben. Az alfa-galaktozidáz enzimet tartalmazó kiegészítés segíthet a raffinóz lebontásában, a gáz csökkentésében és a gyomorfrekvenciák megelőzésében.Súlyos hasi görcsök vagy azok, amelyek más élelmiszerek fogyasztása esetén előfordulhatnak, alátámasztó emésztőprobléma, például irritábilis bél szindróma jele lehet. Beszéljen kezelőorvosával, ha a gyomor görcsök zavaróak vagy következetesen fordulnak elő.