Jelek húztam egy izom az alsó alsó sarokban
Tartalomjegyzék:
Akár horgászni, horgászni, vagy egy kellemetlen hajlítás közben éles fájdalmat tapasztal az alacsony háton. Alig vagytok egyedül. Az American Chiropractic Association megjegyzi, hogy több mint 30 millió amerikai él hátfájással bármikor. Több jel utalhat arra, hogy az izmaidat húzta az alacsony hátsó részében, és intézkedjen a fájdalom enyhítésére.
A nap videója
Fájdalom és korlátozott mozgás
->
A Cleveland Klinika szerint az izom vagy az ín sérülése törzsként ismert. Olyan tünetek, melyeket a hátába izomzatba szorítottak, olyan fájdalmat jelentenek, amelyek a mozgás során, a hirtelen izomgörcsök vagy összehúzódások, valamint a hatékonyabb mozgás képességének csökkenésével járnak. Például előfordulhat, hogy a hajlítás nehéz. Súlyosabb esetekben érzést kelthet a hát alsó részénél.
A sérülést pihentesse
->
Az izom alsó részénél húzása nem jelenti azt, hogy meg kell látogatnia a sürgősségi szobát, hogy itt az ideje megoldani a kérdést. Az elsődleges fontossága - jegyzi meg a Cleveland Clinic -, hogy pihentesse a sérülést és csökkentse a fájdalmát, amit gyakran jég vagy ibuprofén alkalmazása révén érhet el. Kerülje a túlzott aktivitást 48 órán keresztül, majd óvatosan folytassa a mindennapi tevékenységeket. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, forduljon orvosához.
