Okok miatt egy Todder fáradt lehet, amikor felébred a teljes éjszakai alvásból

A legtöbb gyerek ébred fel energiával, és készen áll arra, hogy elinduljon a kanapén, amikor felkeltek. Ha a kisgyermek normálisan illik ehhez a mintához, de hirtelen minden reggel a kanapén fekszik, mihelyt úgy tűnik, hogy jó éjszakai alvásnak tűnik, lehet, hogy az érintettnek kell lennie. Lehet, hogy megbetegszik, vagy valami éjjel tartja. Vagy talán nem lehet reggeli ember. Bármi legyen is az oka, a kisgyereknek egy jó éjszakai alvás után történő kimerültségére van szükség.

A nap videója

Normál variációk

A kisgyerekek, mint a felnőttek, különböző módon ébrednek fel. A reggeltől kezdve a gyerekek készen állnak arra, hogy bármire és mindenre ugorjanak, míg a holnapi éjszakai bagolyok lassan felébrednek, és egy óra múlva felébrednek, és úgy érezzék magukat, mint felnőttek. Ha gyermeke még mindig alvás után álmos lesz, talán csak egy éjszakai bagoly lehet, mint egy reggeli személy, Nicole Johnson magyarázza a gyermekalvási edzőt, hivatkozva Dr. Richard Ferber gyermekgyógyász alvás szakértőjére.

A "normál" éjszakai alvás meghatározása

Mint a felnőttek, a gyermekeknek sokféle alvásra van szükségük. Míg megfontolhatja az alvás mennyiségét, amelyet a gyermeke elég "elég" lehet, lehet, hogy azok közül, akik szeretnek aludni, és akiknek szüksége van egy órára vagy annál többre, mint a legtöbb ember, hogy mosolyogva szembenézzen vele. Az átlagos 2 éves igények között 10,5 és 12 óra között van. 5 óra éjszakai alvás, napi 1 - 3 órás nap, a BabyCenter honlapja szerint. Értékelje gyermeke alvási szokásait, hogy megállapíthassa, vajon tényleg alszik-e a Michigan Egyetem Egészségügyi Rendszer, megállapítja, hogy az alváshiány problémát jelenthet, ha például a legtöbb reggelen ébresztenie kell, ha rendszeresen elalszik az autóban túrák, vagy úgy tűnik, kopasz vagy hiperaktív a nap folyamán. Ha 8 p. m. és felébredsz 6-án. m. hogy a nappali ellátáshoz kerüljön, talán nem lesz elég alvás, attól függően, hogy szüksége van rá.

Lehetséges aggodalmak

Ha a kisgyermek csak egy teljes éjszakai alvás után elkezdett fáradtnak lenni, és ha nem csak egy növekvő rángatózáson vagy egy betegség felépülésén megy keresztül, keressen más okokat. Sápadt, gyenge és ingerlékeny? Lehet, hogy vashiány vagy más betegség van, ami túlságosan fáradt. A gyermekkori fáradtság gyakoribb okainak megszüntetésére irányuló fizikai és vérellátási munkát orvosának tett látogatás könnyedén el tudja dönteni. Éjszaka gyakran ébred fel? A kisgyermekek gyakran kezdik félelmüket fejleszteni, és rémálmai lehetnek, amelyek megzavarják az alvásukat. Az elalvás vagy az ijesztő televíziós műsorok túlbecsülése nemcsak később késleltheti az alvást, hanem megnehezíti a kisgyermek aludását.

Bizonytalanság

Három vagy négy hétig tartó gyermekfáradtságra van szükség az értékeléshez, javasolja Dr. Stuart Crisp gyermekorvos. Ha a kisgyermeknek más tünetei vannak a fáradtság mellett, mint például a szédülés, vér a székletben, duzzadt mirigyek, könnyen zúzódás, gyakori vizelés és szomjúság vagy légszomj, azonnal forduljon orvosához. Egyes súlyos gyermekkori betegségek, mint a leukémia, a pajzsmirigy betegsége, a szívbetegségek és a cukorbetegség először fáradtságnak tűnhetnek. De ezek a betegségek csak a gyermekek kis százalékát érintik; keresse meg a gyakori okokat a reggeli blahs előtt, mielőtt aggódna a komolyabb lehetőségeket.