Mazsola és bélgáz

A mazsola egészségesen kezeli, hogy mérsékelten csökkentve csökkentheti a szívbetegség kockázatát, mondja egy cikk a" az élelmiszer-orvostudományban. "Néhány ember számára azonban a mazsolázás bélgázt eredményezhet, amely kellemetlen és kínos lehet, mivel a mazsolák mennyiségének csökkentése általában segítséget jelenthet.Az gázcserét követően még tapasztalható a gáz,

A nap videója

Gázképződés

A bélbe jutó gáz általában nem okoz aggodalomra okot. A gáz általában felszívódik a felgyulladás után - gáz átadása után - vagy egy bélmozgás. A legtöbb esetben a bélgáz oka vagy sok levegő lenyelése, ami több okból is előfordulhat, vagy a baktériumok természetes következménye, hogy az élelmiszereket a vastagbélben lebontják. Egyes ételek, például bab vagy magas rosttartalmú élelmiszerek nem teljesen emésztenek a vékonybélben, ezért átjutnak a vastagbélbe, ahol a baktériumok megszabadulnak, amennyit csak tudnak. Ez sok gázhoz vezethet, ami belching, puffadás, flatulencia vagy hasi görcsök kialakulásához vezethet.

Lehetséges megoldások

Ha a mazsola fogyasztása után gázok tapasztalhatók, elkerülve őket teljesen a legjobb és legegyszerűbb megoldás. A mazsolák mérsékelten egészségesek lehetnek, ezért egy kisebb adag fogyasztása segíthet az előnyök nyújtásában anélkül, hogy problémás a bélgáz. Ha nem teheti meg a mazsolát, az is segíthet, ha a táplálékot leveszik a belekben - például a szimetikont tartalmazó - étrend után.

Egyéb megfontolások

Élvezni a gázt egyes élelmiszerek fogyasztása során gyakori tapasztalat, de a tartós vagy más tünetekkel járó gázok - mint például a puffadás, a hasmenés vagy a hasi görcsösedés - egy mögöttes egészségügyi rendellenességet mutathatnak. Számos emésztési zavar, beleértve az irritábilis bél szindrómát, fekélyeket és a Crohn-betegséget, a bélgáz tünete lehet.A mazsolázás csak súlyosbíthatja a betegség tüneteit, különösen akkor, ha más olyan ételeket fogyaszt, amelyek gázokat okoznak, például magas rosttartalmú gabonát. Forduljon orvoshoz, ha gyanús emésztési rendellenességet észlel.