Power Pesto Pasta Salad Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- KEZELÉSEK
- táplálkozási információk
- 26 g Carbs
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 03 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 13 m
A tészta saláta lehet egy remek és kielégítő snack, hogy felszívja a zöldségbevitelt is.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 1/2 csésze száraz teljes búzacsíra
- 1 evőkanál Pesto szósz Mix
- 1 oz Bébi Spenót
KEZELÉSEK
1 Főzzük a tésztát csomagolási utasítások szerint. Drain, tartalék 2 tk. a tészta főzési folyadék. Dobja a tésztát jégkockákkal (vagy öblítse le hideg vízzel), amíg hűvös. Cserélje újra. 2 Egy közepes tálban keverje össze a pesto mártással és a 2 ts. főzzük a folyadékot, amíg jól össze nem keveredik Adjuk hozzá a hűvös tészta és a dobás kombinálni; adjunk hozzá a spenótot és dobjuk össze. 3 Adjunk hozzá ízesítő sót, ha szükséges. 4 Opcionális kiegészítő: apróra vágott dió5 fotó hitel: Jackie Newgenttáplálkozási információk
1 kg csésze26 g Carbs
- 6 g Protein
- % DV *
- Összes zsír 1g > 1%
| Telített zsír 0g | |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 622mg | |
| 25% | Szénhidrátok 26g |
| 13% | Dietary Fiber 2g |
| Cukrok 2g | Fehérje 6g |
| 3% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
