Portobello Gomba Vega Kebabs Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- KEZELÉSEK
- táplálkozási információk
- 15 g Zsír
- RECIPES
- 10 alacsony szénhidrájú reggeli, ami feltölteni
- 4-összetevő banán palacsinta
- PREP
- 4 h
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 4h 15m
Recept a Vega Protein jóvoltából.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 2 cap portobello gomba
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 2 tbs szójabab
- 2 evőkanál balzsamos ecet
- 1/2 ts Kaliforniai fokhagyma por
- 2 ts Szerves Worcestershire szósz
- 2 piros paprika
- 1 közepes vöröshagyma
KEZELÉSEK
1 A gombákat, a borsot és a hagymát 1 hüvelyk darabokra vágja. 2 Kombinálni szója, balzsam, fokhagymapor és worcestershire mártást egy tálban. Pároljuk a gombát 4 óra vagy egy éjszakán át szószban. 3 Melegítsük elő a grillet. 4 réteg gomba, piros paprika és hagyma együtt egy nyáron váltakozva. Tartalék marináló folyadék. BBQ nyársat, amíg a zöldségek nem puhulnak, fordulnak és basting a pác, kb 10-15 perc. 5 Kép jóvoltából: Jill Chen / iStock / Getty Imagestáplálkozási információk
15 g Zsír
- 20 g Carbons
- 5 g Protein
- % DV *
| Összes zsír 15g | |
| 22% | Szénhidrátok 20g |
| 10% | |
| Diétás rost 5g | Cukrok 14g |
| 9%> | Szérum zsírok |
| Fehérje 5g | 3% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
