Portobello és fehérbab spenót saláta recept
Tartalomjegyzék:
- A gomba, quinoa, fehérbab és zöldségek , A-vitamin, likopin és rost.
- 2 db sapka portobello gomba
- 1 Saute gomba szeleteket olívaolajjal, csatorna, és tegye egy tálba. 2 Adja hozzá a maradék összetevőket a tálba. 3 Dobj ecettel.
- 564 KALÓRIÓ SZERVÍTVE
- 16g Zsír
- RECIPES
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- RECIPES
- RECIPES
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
15 m
A gomba, quinoa, fehérbab és zöldségek, A-vitamin, likopin és rost.
2 db sapka portobello gomba
- 2 ts extra szűz olívaolaj
- 1 csésze főzött quinoa
- 1/2 csésze konzerv fehér bab
- 2 csésze bébi-spenót
- 1/2 csésze cseresznye paradicsom
- 1/4 közepes vöröshagyma
- 1 ts balzsamecetes
1 Saute gomba szeleteket olívaolajjal, csatorna, és tegye egy tálba. 2 Adja hozzá a maradék összetevőket a tálba. 3 Dobj ecettel.
Táplálékkal kapcsolatos információk564 KALÓRIÓ SZERVÍTVE
Tálalási méret: 1 saláta16g Zsír
- 82g Carbs
- 24g Protein
- % DV *
| 23% | |
| Telített zsír 2g | Nátrium 89mg |
| 3% | |
| Szénhidrátok 82g | 41% |
| Dietary Fiber 16g | Cukrok 10g < Fehérje 24g |
| 15% | * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat |
