Gránátalma Juice & Acne
Tartalomjegyzék:
- Antioxidánsok és akne
- Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek semlegesítik a szabad gyökök néven ismert instabil oxigénmolekulákat. Ezek a szabad gyökök károsítják a sejteket és a szöveteket, ami növeli a szervezet gyulladását. A Tennessee Egyetem Egészségügyi és Tanácsadó Központjának jelentése szerint az antioxidánsok segítenek csökkenteni a gyulladást a szervezetben, és a pattanásokkal rendelkező embereket gyakran úgy találják, hogy alacsony az antioxidáns szintje. A gyulladás fontos szerepet játszik az aknában. Bár vita van arról, hogy gyulladás van-e jelen a pattanások előtti vagy utáni kezdetén - eltömődött pórusok és baktériumok táplálják a pórusokon lévő anyagokat - jelenléte rontja a pattanásokat. Minél több gyulladás jut be a bőrébe, annál rosszabb a pattanása.
- Megfontolások
A gránátalma évszázadok óta élelmiszerként és gyógyászatban használatos olyan kultúrákkal, mint az ősi egyiptomiak. A gránátalma gyümölcse és gyümölcsléje jól ismert antioxidáns tartalmukról, amely tápláló szerepet játszhat az akne kezelésében. Azonban nincs olyan kutatás, amely bemutatja a gránátalma juice előnyeit akne. Továbbá, a pattanások olyan makacs állapotot jelentenek, amely a felnőttkorba is kitart, és bőrgyógyász felügyelete mellett kell kezelni.
Antioxidánsok és akne
Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek semlegesítik a szabad gyökök néven ismert instabil oxigénmolekulákat. Ezek a szabad gyökök károsítják a sejteket és a szöveteket, ami növeli a szervezet gyulladását. A Tennessee Egyetem Egészségügyi és Tanácsadó Központjának jelentése szerint az antioxidánsok segítenek csökkenteni a gyulladást a szervezetben, és a pattanásokkal rendelkező embereket gyakran úgy találják, hogy alacsony az antioxidáns szintje. A gyulladás fontos szerepet játszik az aknában. Bár vita van arról, hogy gyulladás van-e jelen a pattanások előtti vagy utáni kezdetén - eltömődött pórusok és baktériumok táplálják a pórusokon lévő anyagokat - jelenléte rontja a pattanásokat. Minél több gyulladás jut be a bőrébe, annál rosszabb a pattanása.
999 Antioxidánsok gránátalma Juice
A gránátalma számos antioxidánst tartalmaz, beleértve az A, C és E vitaminokat, valamint a polifenolokat. Mint ilyen, elég gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, hogy elkészíthesse az akne elleni harcok listáját. Azonban érdemes megjegyezni, hogy a gránátalma levele nem tartalmaz annyi C vitamint - az egyik legfontosabb antioxidáns tápanyagot - gránátalma gyümölcsöt, különösen akkor, ha a gyümölcslé palackozott. Egy csésze palacsinta gránátalma csak 0, 2 milligramm C vitamint tartalmaz, szemben az egész gránátgyümölcs gyümölcsök 28,8 milligrammjára az USDA National Nutrient Database szerint.Óvintézkedések
100 százalékos gránátalma levét a kereskedelemben készített gyümölcslevek helyett hozzáadott cukorral és tartósítószerekkel. A cukor növeli az inzulinszintet, ami növeli a szervezet gyulladását. A Philadelphia Gyermekkórház azt ajánlja, hogy a felnőttek napi 8-12 uncia 100 százalékos levét fogyasztanak. A túl sok ital való fogyasztás súlyosbodást okozhat, ami szintén megzavarhatja az inzulin szintjét és súlyosbíthatja a pattanásokat.Megfontolások
Habár inni lehet a gránátalma levét, hogy antioxidánsokat kapjunk, amelyek segíthetnek a pattanásokon, az egész gyümölcsöt általában jobb, mint az iváslé. A legjobb gránátalmát vásárolni a szezonban október, november és december között. Tudod tárolni gránátalma két-három hétig szobahőmérsékleten, vagy akár három hónapig a hűtőszekrényben. Ne korlátozza a pattanás kezelését a gránátalma levét vagy a gyümölcsöt.A bőrgyógyász ajánlhatja az aktuális helyi és orális kezelést, amely segít az aknás pattanások megőrzésében.
