Diófélék és gasztritisz

A gasztritisz a gyomor bélés gyulladásának orvosi kifejezése. Bár számos potenciális ok van, a leggyakoribb a Helicobactor pylori, a legtöbb fekélyt okozó baktérium. A tünetek, mint például emésztési zavar, gyomorégés, émelygés és fájdalom hirtelen vagy idővel alakulhatnak ki. Az alapbetegségek kezelésén túl az étrend megváltoztatására is szükség lehet. A dió egyes, de nem felel meg az összes, gyomorhurut-barát diétának. A legjobb eredmény érdekében kérjen útmutatást orvosától vagy dietetikusától.

A nap videója

Előnyök

Az orvosok azt javasolják, hogy a gastritisben szenvedő emberek nehezen tudják tartani az ízletes ételt és a tejet. A kutatók ma már tudják, hogy ilyen étrend nem szükséges a fekélyek vagy a gyomorhurut miatt, a Maryland Medical Center szerint. Több rost és antioxidáns fogyasztása és az egészségtelen zsírforrások, mint például zsíros húsok, sült ételek és feldolgozott ételek fogyasztása elkerülheti vagy minimalizálhatja a tüneteit. A dió értékes mennyiségű szálat, egészséges zsírokat és antioxidánsokat tartalmaz.

Kockázatok

Bizonyos esetekben a gastritis hányást vagy hasmenést okoz. A zsírban, rostban vagy ízben gazdag élelmiszerek súlyosbíthatják ezeket a tüneteket, a Virginia Tech Schiffert Health Center szerint. És mivel a mogyoró durva, fokozhatják a gyomorfekélyhez társuló gyomorfekélyt - ez lehetséges gasztritisz komplikáció.

Javaslatok

Ha nem szenvedél hasmenést vagy hányást, tegye bele a dióféléket egy tápláló, kiegyensúlyozott étrendbe. A különösen rostos diófélék közé tartoznak a mandulák, a brazil diófélék, a mogyoró, a mogyoró és a mogyoró, amelyek mindegyike 2-3 gramm unciánként. Hányás után a Schiffert Egészségügyi Központ javasolja, hogy ne fogyasszon semmit 1 és 2 óra között, majd kortyolgatja a folyadékokat a következő 6 órára. Ha jól tolerálja a folyadékokat ezen a ponton, akkor fogyaszthat alacsony zsírtartalmú keményítőt, például száraz pirítóst, kekszet, gabonaféléket és sima krumplit.

További hasznos élelmiszerek

További rost- és antioxidánsforrások közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, mint például a zab, az árpa és a pattogatott kukorica, a zöldségek, mint a bab, a lencse, a borsó és a gyümölcsök, például a málna, a körte és az alma. Az áfonya, a zeller, az alma, a tea, a fokhagyma és a hagyma flavonoidokat tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek megakadályozhatják a H. pylori baktériumok növekedését az UMMC szerint. A csökkent gyulladás esetén enni az omega-3 zsírsavforrásokat, mint a dió, a lenmag és a hidegvíz. A hasmenés utáni emésztőrendszer jobb bakteriális egyensúlyának megítéléséhez sima joghurtot kell fogyasztania.