Hogyan lehet túlélni a házas emberrel

Valószínűleg nem tervezted, hogy megtörténjen. Szégyellelhet vagy bűntudatot érezhet. A düh lehet jelen, ha nem tudtad az elején. De már túl késő visszamenni. Volt egy kapcsolatod egy házas emberrel, és most foglalkozni kell vele. Az a dolog, amit most kell tennie, kidolgozza azt a tervet, hogy túlélje az összekötőt. Kemény lesz, de meg lehet birkózni azzal az érzelmekkel és következményekkel, hogy egy másik nő férje volt.

A nap videója

1. lépés

Fogadja a felelősséget, amit tett. Van kapcsolatod a házas férfival. Mondja el magának az igazságot, és ne indokolja azt, gondolván, hogy nem történhetett volna meg, ha jó házasságban vagy hogy a házasság "vége" volt, mielőtt jöttél.

2. lépés

A kapcsolat teljes megszüntetése érzelmi túlélés érdekében. Ez valószínűleg a legnehezebb része, hiszen valószínűleg erős érzelmi kötődést váltott ki, mivel kapcsolatban állt egy éjszakai standdal, de ez szükséges. Szünet el vele, még akkor is, ha megígérte, hogy elhagyja a feleségét. Ha komolyan gondolja, hogy elhagyja őt (és tudatában van, hogy valószínűleg nem), akkor ezt megteszi, de nem szabad várni. Önön van, hogy visszaveszed, ha akarod, de csak akkor, ha a válás végleges.

3. lépés

Engedje meg magának, hogy gyászolja a kapcsolatot. Nyilvánvaló, hogy ez nem volt tökéletes egység, de időt és szívességet fektetett be benne, ezért meg kell szomorítania. Ne kezdj el randevúzni azonnal, mert az ügy érzelmi felfordulásán kell keresztülmennek. Hagyd magad dühösnek és sírj fel a felbomlással szemben, ahogyan azt egy férfival való viszonyban tartanád.

4. lépés

A pillanatnyilag közeli hozzátok közreműködnek. A legjobb barátai valószínűleg tudták, hogy a házas férjével való részvételedről van szó, szóval hagyd, hogy azok legyenek a vállak, amikre támaszkodsz. Tájékoztassa őket, hogy segítsenek abban, hogy megtartsák az elhatározásukat arról, hogy nem térnek vissza hozzá.

5. lépés

Koncentrálj életed pozitívumaira, például karrieredre, barátaidra, hobbijaidra és közösségi tevékenységedre, hogy segítsek túlélni az ügy fájdalmát. Önkéntes az olyan okok miatt, amelyekről érdekel, ha elég messzire jársz a gyászoló folyamatban, hogy segíts másoknak.

6. lépés

Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, ahol beszélgethet az ügyeivel kapcsolatos érzéseiről másokkal, akik ugyanazt a dolgot követték. Ha túlságosan félénk ahhoz, hogy egy közösségedbe menjen, tekintse meg azokat a csoportokat, amelyekkel a számítógépes világban dolgozhat.

Figyelmeztetések

• Tegyen intézkedéseket annak biztosítására, hogy ex-szeretője ne térjen vissza az életedbe, blokkolva a számát, elkerülve a hangoutját és a barátok elhagyását. Ha látnod kell - például ha együtt dolgozol - tartsd professzionális hangot, és ne hagyd, hogy egyedül maradjon vele.Ne hagyja, hogy ez megtörténjen. Maradjon távol a házas férfiaktól, még barátok is, így a kísértés nem lesz ott.