Hogyan lehet csökkenteni a köpet termelést természetesen

A test természetesen nyálkahártyát termel, hogy a légzőrendszerét áztassa a belélegzett törmelékből, porrészecskékből és baktériumokból. Az irritáció, a fertőzés vagy a betegség esete túlzott köpetet okozhat, ami az anyag, beleértve a nyálkahártyát is, amelyet expectorál, jellemzően az alsó légutakból. Habár a köpet termelésének csökkentése a mögöttes egészségi állapot kezelésére, például hideg, cisztás fibrózis vagy allergia kezelésére társul, például természetes eszközökkel lehet csökkenteni a csökkentést. Mindazonáltal, forduljon orvoshoz diagnózishoz, ha nagyobb mennyiségű köpetet tapasztal.

9. nap>

1. lépés

A borsmenta vagy a menta teát inni, ha a túlzott köpet a gyakori hideg vagy influenzavírus következménye. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint az aktív mentol ezeken a gyógynövényeken segít lazítani és feltörni a fáradtságot, és a nyálkahártyát produkálni a produktívabb köhögésért.

2. lépés

Több folyadékot is itasson, ami segít a nyálka nyálkahártyájának megakadályozásában és a köpet köhögését könnyebbé teszi. Kerülje a cukros italokat, amelyek kiszáradhatják a torkát; inkább forró levest vagy vizet válasszon.

3. lépés

Kerülje az olyan ételeket, amelyek növelhetik a nyálkahártyát, például tejtermékeket, mint a tej, sajt és fagylalt; búza; szója; kukorica; banán; cukor; és tartósítószereket. A University of Maryland Medical Center figyelmeztet arra, hogy a cisztás fibrózisban szenvedők különösen érzékenyek ezeknek az élelmiszereknek a hatásaira.

4. lépés

Növelje a nyálkahártya-csökkentő élelmiszerek fogyasztását, beleértve a fokhagymát, a mustárt, a citromot és a gyulladáscsökkentő olajokat, amelyek diófélékben, magokban és hidegvízben találhatók. Ez szintén hatásos lehet allergiás betegek és a légzőszervi gyulladásban szenvedők számára.

Tippek

• A köpetének színe és konzisztenciája jelezheti az alapbetegség állapotát. A sárga, narancs vagy zöld köpet tipikusan bakteriális fertőzést jelez. Az asztmásoknak zöld köpetük lehet, de fertőzéstől mentesen lehet. A vörös köpet általában vért és esetleg súlyos egészségi állapotot jelez, mint a tuberkulózis vagy a rák.

Figyelmeztetések

• Túl sok köpet lehet megakadályozni a légzést. Ha tünetei rosszabbodnak, vagy a köpet jelentősen gátolja a lélegzést, azonnal forduljon orvoshoz.