Hogyan lehet úszni sapkát

Úszó sapkák több célt szolgálnak. Először megvédik a hajadat a klór és más vegyszeres vegyi anyagoktól. Másodszor, a hajat a szeme és az arcán tartja, úszva, úszón kívül, és távolodik a medence szűrőjében esetleg veszélyes karmazástól. Végül, az elit úszók számára a úszósapkák csökkenthetik a hidrodinamikai húzást ahhoz, hogy egy másodperc törtjeit lefaragják az idejükből. Bár ez nem jelent gondot a szabadidős úszóknak, lehet, hogy csak a verseny versenyzőjének kell segítenie a győzelem felé.

A nap videója

1. lépés

Munka egyik kezét, majd a másik a úszósapkába, és lazán összefogja ujjaival. Mivel az úszókapcsok kissé hosszúkás alakúak, a kupak hosszú tengelyét felfelé és lefelé kell irányítani, miután az ujjait a sapka belsejébe helyezte. Tartsa meg a kupakot előtted.

2. lépés

Húzza el egymástól a kezét, hogy nyújtsa a sapkát úgy, hogy a feje fölé kerüljön.

3. lépés

Hajlítsa le, és a fejét lehúzza a sapkára. Helyezze a kupak elejét a homlokára, és lassan húzza le a sapkát a fejedről az elejére.

4. lépés

Hagyja abba, ha a sapka félig van, ha hosszú haja van. Vegyél egy pillanatra, hogy megdöntsd a hajadat, amit mögötted kell lazítani, egy kötegbe, és egy kézzel fel kell emelni a fejedre, majd szabad kezeddel folytasd az 5. lépést.

5. lépés

Vezesse a sapkát egészen a fej hátára. A hajat teljesen le kell fednie, hogy jó pecsétet biztosítson. Ha hosszú haja van, nincs pontos tudomány e pecsétel eléréséhez; csak próbálja meg rendezni a csomagolt hajat a fején, úgy, hogy a lehető legegyenletesebben üljön, és ne nyúljon a sapka széléhez.

Tippek

• Ha nehezen kapod a sapkádat a hajad fölé, szórja meg a kukorica keményítőt a kupak belsejében, dörzsölje be, majd rázza fel a felesleges mennyiséget. A sapka most csúszós ahhoz, hogy felhúzza a haját. Ha hosszú haja van, ne tegye fel a zsemlebe vagy a lófarokba, mert ezek szivárgási pontokat hoznak létre a sapka pecsétjében; hagyja inkább laza a hátad helyett - akkor csomagolja be a úszó sapka, amikor fel a kupakot.