Hogyan lehet felmelegíteni a sertéssörényeket és készítsd őket
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Mikrohullám
- Skillet
- Sütő
- Szükséges dolgok
- Papírtörülköző használata helyett tegye a sertéshéjat egy mikrohullámú edénybe több teáskanál vízzel. Fedje le a fedelet, és melegítse 30 másodperces lépésekben, amíg meleg.
- A sertéshúsokat legalább 145 ° Fahrenheit belső hőmérsékletre főzni kell, hogy megakadályozzák az élelmiszerekkel kapcsolatos betegségeket.
A csípős sertéshúsdarabok nem csak ízletesek, hanem neked is. A 3 uncia adagban csaknem 23 gramm fehérje van, de biztos, hogy levágja a zsírt, vagy hozzáad egy csomó telített zsírt az étkezéshez. A sertésszeletek helyett minden alkalommal, amikor a vágyakodás sztrájkol, tegyen egy nagy adagot az idő előtt. Óvatosan melegítsük fel a maradékokat a mikrohullámú sütőben, sütőben vagy serpenyőben egy ízletes, könnyű étkezéshez.
A nap videója
Mikrohullám
1. lépés
->
Helyezze a sertésszeleteket egy rétegbe egy mikrohullámú, biztonságos lemezre. Fedje le a szeleteket egy tiszta, nedves papírtörölközővel.
2. lépés
->
A szeleteket 50 vagy 60 százalékos teljesítményen melegítse. A teljes energia felhasználásával túl gyorsan felmelegíti a szálakat, kiszáradva és bõrizve.
3. lépés
->
Mikrohullámú a sertéshús 30 másodpercig. Ellenőrizze a szeleteket az ujjával való gyors érintéssel, hogy meggyőződjön róla, hogy nem túlmelegszik. A szeletnek melegnek kell lennie az ujja alatt a közepén és a széleinél.
Skillet
1. lépés
->
Néhány csepp növényi vagy olívaolajat melegítsünk egy nehézdrótos öntöttvas serpenyőben.
2. lépés
->
Helyezze óvatosan a fűtött olajat konyhai fogókkal egy rétegben. Ha szükséges, töltsön be több tételt.
3. lépés
->
A sertéshús 2-3 percig mindkét oldalon megfigyeljük, hogy a ropogós külsőt melegítsük és melegítsük.
Sütő
1. lépés
->
Néhány evőkanál vizet vagy levest öntsünk a sütőedényes edény aljára.
2. lépés
->
Helyezze a sertéshéjat folyadékba, és fedje le az edényt fedéllel vagy alumínium fóliával.
3. lépés
->
350 fokos sütés 10-15 percig, amíg a szelet meleg. Távolítsa el az edényt a sütőből kesztyűkkel. Legyen óvatos, ha lefaragja az alumínium fóliát, hogy elkerülje a gőzök égését.
Szükséges dolgok
- Lemez
- Papírtörülközők
- Broth
- Olaj
- Skillet
- Konyhai fogók
- Casserole dish
- Alumínium fólia
- Tippek
Papírtörülköző használata helyett tegye a sertéshéjat egy mikrohullámú edénybe több teáskanál vízzel. Fedje le a fedelet, és melegítse 30 másodperces lépésekben, amíg meleg.
- Figyelmeztetések
