Hogyan kell Pec Bounce
Tartalomjegyzék:
- De van egy nagyon érdemes ok a pec visszahúzáshoz: Mert szórakoztató. És ha nem tudsz kicsit szórakozni a nehezen megkeresett eredményeiddel, akkor mi a lényege, hogy dolgozz ki?
- A testépítés csúcspontján, mint az 1800-as évek végén a vaudevilli szórakoztatás egyik formája, a legendás erősebb Eugen Sandow kikapcsolja izomszabályozását bizonyos izomok, például a bicepszek elszigetelésével, és lüktetővé téve őket. A modern testépítés atyja nem feltámasztotta a pecsét, de a trükkje az alapkoncepció eredetének tekinthető.
- És ahogy talán kitaláltad, a pecs táncolása nem pontos tudomány. Tehát ha az olvasóknak van valami pec-jiggling tippje vagy trükköje megosztani, megvilágosítson bennünket az átgondolt módon az alábbi megjegyzésekben.
Rendben, nem kell 999-nél visszafordítani a pecs-et. Nem szolgál semmilyen izomépítő vagy fitneszes célra, és még akkor is, ha versenyképes testépítő színpadon vagy, nem valószínű, hogy a bírók megkérik a mellkasi táncot. A nap videója
De van egy nagyon érdemes ok a pec visszahúzáshoz: Mert szórakoztató. És ha nem tudsz kicsit szórakozni a nehezen megkeresett eredményeiddel, akkor mi a lényege, hogy dolgozz ki?
Tovább:
Hogyan lehet Flex Pecs A Bounce eredete
A testépítés csúcspontján, mint az 1800-as évek végén a vaudevilli szórakoztatás egyik formája, a legendás erősebb Eugen Sandow kikapcsolja izomszabályozását bizonyos izomok, például a bicepszek elszigetelésével, és lüktetővé téve őket. A modern testépítés atyja nem feltámasztotta a pecsét, de a trükkje az alapkoncepció eredetének tekinthető.
A technika
Bár a hajlandóságod az, hogy kezdődjék a pecs hajlítva, akkor táncolnak legjobban, ha nyugodtak. A laza pecotralizmok megerőltetése és az ismételt lazítás miatt az a tény, hogy a mellkas úgy tűnik, hogy "táncol" (és miért tűnik úgy, hogy a heftier pecs többet mozog), ezért lazítani akarsz.->
Az izmok pecs természetesen van egy kis ugrál. Photo Credit: Ibrakovic / iStock / Getty Images
Kísérletezzen különböző kar pozíciókkal, hogy lássuk, mi segít a legkisebbek bevonásában. Lehet, hogy megtalálja a pecs-ot jobban, ha a karjaid az oldaladon nyugodtak, a hátad mögött vagy a hasába szorítva. Próbáld meg pattogni egy pec-et egy időben, majd egy másik, majd forduljon addig, amíg végül meg nem dolgozik egyszerre. Sok gyakorlást igényel, mielőtt a pecs készen áll a táncra egy pártütésre.
Olvass tovább:
A legjobb felső mellkasi edzés
A pattogás megosztása Ne feledje, hogy a pec popping szintén egy kicsit támaszkodik a sorsolásra; egyes emberek, talán a régi genetikai hajlam miatt, talán nem képesek pec rebounce-re, bármennyire is alkalmasak.
