Hogyan lehet kiszámítani az ovuláció dátuma

A terhesség megpróbálása nehéz folyamat lehet a termékenységi problémákkal küzdő nők számára. Bár a termékenység számos különböző szintje létezik, és számos módon kezelheti őket, az egyik legjobb módja annak, hogy megtudja, mikor ovulál. A peteérés időpontjának ismerete minden hónapban szintén hasznos azoknál a nőknél, akik meg akarják kerülni a terhességet. Bár csak a peteérés időpontjainak ismerete nem a legjobb módja a terhesség megakadályozásának, ez hasznos eszköz erre.

A nap videója

1. lépés

Az utolsó időszakának első napját rögzíti (az utolsó menstruációs ciklus kezdetének időpontját).

2. lépés

Érdemes feljegyezni a napi menstruációs ciklusok átlagos napi számát. Értsd meg, hogy a menstruációs ciklusa az Ön korszakának első napján kezdődik, és a következő időszak kezdete előtt befejeződik. Számítsa ki a normális menstruációs ciklust úgy, hogy nyomon követi azt több hónapos időtartamra. Ügyeljen arra, hogy a ciklus változhat minden hónapban. Az átlagos menstruációs ciklusának felfedezéséhez átlagosan adja meg a ciklusok mennyiségét három-négy hónap alatt.

3. lépés

Ne feledje, hogy a nők általában 14 nappal ovulálnak a menstruációs ciklus kezdete előtt. Például egy 28 napos ciklusú nő valószínűleg ovulál majd a ciklusának 14. napján; egy 30 napos ciklusú nő valószínűleg ovulál majd ciklusának 16. napján.

4. lépés

Az ovulációs számológépek online elérhetők az ovuláció várható időpontjainak megtekintéséhez. Használhat olyan helyeket, mint például a tökéletes szülő és az ovuláció-kalkulátor, hogy megkaphassa az Ön számára kiszámított ovuláció idejét (lásd: Források). Készülj fel arra, hogy a legutóbbi időszakának első napját és az átlagos menstruációs ciklusát biztosítsa az eredmények fogadásához.

5. lépés

Figyelje a hüvelyi ürülését. Ha közeledik az ovulációhoz, hüvelyi kiömlésed világosabbá, vizellebbé, nedvesebbé és vastagabbá válik az ovuláció tényleges napján. Az ovulációt követően ez a kibocsátás kissé ragacsos lesz.

Tippek

• Az átlagos menstruációs ciklus körülbelül 28 nap. Látogasson el egy termékenységet végző orvost az ovuláció idejének kiszámításához. A termékenységi orvosok különböző vizsgálatokat végezhetnek, hogy segítsenek pontosabb ovulációs előrejelzési időpontok meghatározásában.

Figyelmeztetések

• Tudja, hogy az ovuláció számítása becslést ad az ovuláció időpontjáról, és hogy ha a menstruációs ciklusa havonta változik, akkor nehéz lehet megjósolni az ovuláció időpontját.