Hogyan mérjük az Uterus pH szintjét

A pH-értékmérés meghatározza a szervezetben és az élelmiszertermékekben a savasság vagy lúgosság szintjét. A 0 és 14 közötti tartományban 0 a legöményebb, 7 semleges és 14 a legalkalabb, a szervezet igyekszik fenntartani egy bizonyos pH-értéket. A kiegyensúlyozott pH lehetővé teszi a szervezet hatékony metabolizálását, a tápanyagok szállítását és a kenést. Minden testrész eltérő pH-t tartalmaz. Az Oulai Egyetem beszámol arról, hogy a méh pH 6,6 és 6 között van 6, de az ovuláció a méh folyadékokat enyhén savasabbá válhat, míg az együttélés lúgos hatást gyakorol a méhre. A méh lúgos környezetének fenntartása létfontosságú a fogamzás szempontjából, mivel a spermiumok nem tudnak savas környezetben fejlődni. Bár a vesék és a máj működésének fenntartása a pH egyensúlyt a testben, bizonyos ételek szintén segíthetnek a méh pH-szintjének szabályozásában.

A nap videója

1. lépés

A méh pH-szintjének meghatározásához érdeklődjön egészségügyi szolgáltatójánál. Orvosa vizelet, nyál vagy vérmintát igényelhet. Miután megtudta a méh pH-szintjét, megváltoztathatja a táplálkozását, hogy többé-kevésbé bizonyos élelmiszereket tartalmazzon a méh pH-szintjének egyensúlyba hozásához.

2. lépés

Növelje a leveles zöldségek, gyümölcsök és magvak fogyasztását, hogy javítsa lúgosságát, ha a méh savasnak bizonyult. Szerint Raquel Martin és Judi Gerstung, a "The Estrogen Alternative: Útmutató a természetes hormonális egyensúlyhoz" társszerzői szerint az étrendnek 80 százalékos lúgos ételekből és 20 százalékos savas ételekből kell állnia. A lúgos ételek közé tartoznak például a kelkáposzta, a spenót, a banán, a póréhagyma, a mangó, a quinoa, a hajdina, a kókuszdió, a mandula és az ananász.

3. lépés

Növelje savas élelmiszertermékek bevitelét, ha a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy nagyon lúgos vagy. A savas ételek közé tartozik a hús, tejtermékek, cukor, kukorica és néhány gyümölcs, például áfonya és áfonya.

4. lépés

Ingest termékek, amelyek klorofillot tartalmaznak, olyan vegyület, amely zöld növényeket ad a növényeknek. Brandon Brazier, a "Thrive: A vegán táplálkozási útmutató az optimális teljesítmény a sportban és az életben" című könyvében elmagyarázza, hogy a klorofill jelentősen növeli a savas ételek pH-értékét, hogy lúgosabbá váljanak. A hús vagy tejtermékek nagy bevitelével rendelkező személyek számára előnyös lenne a spárga, az uborka, a cukkini, a borsó és a petrezselyem étrendjükbe való beillesztése.