A High Protein Coconut Curry Pumpkin Soup Recept

1. PREP
2. 02 m

• COOK
• 15 m
• ÖSSZES
• 17 m

Kövesse a blogger vezetőjét a PowerHungry mögött. com és párosítani füstölt paprika és koriander, vörös curry paszta és kókusztej borsó fehérje por egy egzotikus, magas fehérjetartalmú étkezés, ha párosított kevert zöld vagy teljes kiőrlésű kenyér. Tálaljuk friss hárs mogyoróval, és korpás levelekkel, pepitákkal, forró mártással vagy pirított kókuszral díszítjük.

1 evőkanál extra szűz kókuszdióolaj

1 1/2 evőkanál Zöld Curry paszta

• 3 1/2 csésze Tök sütőtök, szerves
• 1 3/4 csésze Szerves zöldségleves
• 1 lehet Szerves kék kókusztej
• 2 evőkanál Szerves Agave
• 2 közepes Lime
• KEZELÉSEK
• 1 Melegítsük az olajat egy nagy serpenyőbe közép közepén. 2 Adja hozzá a curry pasztát; főzzük és keverjük 1 percig. 3 Adja hozzá a sütemény pürét; főzzük és keverjük 2 percig. 4 Húsleves, kókusztej és barna cukor. 5 Hagyja, hogy a leves enyhén forralja, majd csökkentse a hőt az alacsony, és párolja, fedetlen, 10 percig. 6 Zest és lé a limes. 7 A mészhéjban süvítsük meg, majd szalonnal és borssal ízesítjük. Szükség esetén tegyen fel további kiegészítőket.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

6g Zsír

21g Carbs

3g Protein

% DV *

Összes zsír 6g

9% 999

Telített zsír 5g
Nátrium 279mg	11%
Szénhidrátok 21g
10%	Dietary Fiber 2g
Cukrok 10g < Protein 3g	1%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES	Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
RECEPES

16 Snack-ok, amelyek rendben vannak az étkezéshez éjszakánként < RECIPES

Az Avokádó művészete létrehozása Az Instagram elfojtott

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony karb reggeli, ami feltölteni >