ÉLelmiszerek, amelyek forró villanás
Tartalomjegyzék:
A forró villogás lehet a legelismertebb menopauzás tünet. A hőhullámú nők piros arcúak és verejtékezőek is lehetnek hideg szobában. A nő testének változó hormonszintjeinek eredménye, a forró villanások bizonyos élelmiszerek esetén is kiválthatók vagy rosszabbak lehetnek.
A nap videója
A táplálkozás hatása
Nem számít, milyen az étel vagy ital, ha forró, az az észak-amerikai menopauza-társadalom szerint forró vakumot okozhat. Az alkohol forró villogást okozhat, akárcsak a koffein, akár forró italban, mint kávé vagy hideg ital, mint a koffeinált jeges tea. A fűszeres ételek is okozhatnak vagy növelhetik a forró flash tüneteket, a Cleveland Clinic honlapja szerint. Ha menopauza van, érdemes elkerülni az olyan etnikai ételeket, mint a garnélarák Creole, vindaloo, chicken curry és chili, vagy csökkentheti a receptekben felkínált fűszerek és paprika mennyiségét.
