Ha egy orvos meghatározza, hogy a mell sűrűsödik, ez azt jelenti, hogy a mellnek több mellszövetük van, mirigyek és kevésbé kövér. A magas mell denzitása az emlőrák kockázati tényezője, és sok figyelmet fordítottak a témára a közelmúltban. A 2011-es "Breast Cancer Research and Treatment" folyóiratban megjelent tanulmány körülbelül 50 éve követte a csecsemőket, és megerősítette a korábbi vizsgálatokból származó hasonló eredményeket, nevezetesen, hogy a mellérzékenyek csökkenése az életkorral és a testtömegindex emelkedésével összefüggésben áll, és a sűrű mellek gyakrabban fordulnak elõ a menopauzában mint a menopauza utáni időszakban. Bár az emlõs denzitás és a genetika között szoros kapcsolat áll fenn, bizonyos táplálkozási tényezõk is szerepet játszhatnak.
A nap videója
Diéta
->
A csirkehulladék salátával, barna rizs, zöldség és tál gyümölcs. Az Amerikai Rákellenes Társaság (ACS) szerint az étrend és a mellrák kockázata között nincs egyértelmű összefüggés. Az étrendre és a táplálékkiegészítőkre, például a vitaminokra nézve végzett vizsgálatok ellentmondásosak és nem eredményeztek konszenzust. Az ACS azt javasolja, hogy kövessék az egészséges étrendet öt vagy több adag gyümölcsöt és zöldséget, csökkentve a vörös húsokat, és a finom szemek teljes gabonát helyettesítve.
Történelmi kohorsz-tanulmány Minnesotában
->
![]()
Vitaminos teleppel ellátott tabletták szervezője. A Minnesotában lévő emlőrákos családok vizsgálatából származó eredmények szerint néhány olyan táplálkozási és kiegészítő tényező van, amelyek a mell denzitásához kapcsolódnak. Megjelent a 2000-es "Rák Epidemiológia, Biomarkerek és Megelőzés" című tanulmányában, amely szerint a premenopauzás nők körében a telített zsír csökkent bevitele és a C és E-vitamin fokozott bevitele a megnövekedett mell denzitásával jár együtt. A posztmenopauzás nőknél lineáris kapcsolat van a B-12-vitamin bevitel és a mell denzitás között. A kutatók ezeket a szövetségeket a Minnesota tanulmányban kis méretűnek nevezik, de említik, hogy ezek hatással lehetnek a mellrák kockázatára.
Alkohol és hipoglikémia
->
A vörösbor közelképét üvegbe öntik. Fotóhitel: Boarding1Now / iStock / Getty Images
![]()
Az ismert befolyásoló változók, például az életkor, a testösszetétel, a paritás és a menopausális státusz elszámolása után nem lehet jelentős kapcsolat az alkoholfogyasztás és az emlőrákság között. A fent említett Minnesota történeti kohorszvizsgálatban azonban a kutatók inverz kapcsolatot találták az alkohol és a mell denzitása között mind a pre-, mind a posztmenopauzás nőknél.A fehérbor és a mell denzitása közötti pozitív összefüggés, valamint a vörösbor és a mell denzitása közötti inverz kapcsolat.
izoflavonok
->
Egy pohár szójatej mellett szójabab az asztalon egy rózsaszín gingham szalvéta. Fotóhitel: caroljulia / iStock / Getty Images
![]()
Számos bizonyító erejű tanulmány készült az izoflavonok és az emlődenzitás hatására. Egy 2010-es tanulmány az "Emberi reprodukciós frissítés" során azonban az izoflavonban gazdag élelmiszerek vagy kiegészítők placebót vizsgáló randomizált, kontrollos vizsgálatainak metaanalízise volt, amely megállapította, hogy a bevitel nem befolyásolja a posztmenopauzás nők mell denzitását, A premenopausában lévő nőknél a sűrűség látható. Az izoflavonok, például a szója termékek és kiegészítők, hormonszerű vegyületeket tartalmaznak, amelyek hatással lehetnek a mellrák kockázatára.
Genetics
->
Az anya két lányát körülöleli. Az orvosi közösség egyetértése egyetért az ACS azon érzelmeivel, hogy nincs egyértelmű és következetes kapcsolat a táplálkozás és a mellérzékeny betegségek között. A Michigan Mell-és Méhgyulladás-ellenőrző Program azt állítja, hogy semmi nő nem tehet a mellek sűrűségének csökkentésében. A Michigan kormány honlapja azt mondja, hogy a mell denzitása genetikai. A 2002-es New England Journal of Medicine című tanulmány szerint a mell denzitása nagyon örökletes. A vizsgált összes ikrek közül a mammográfiás sűrűség 63% -át genetikai tényezők figyelembevételével állapították meg.
![]()
