Lenmag olaj és hasmenés
Tartalomjegyzék:
- Flaxseed Oil
- A lenmagolaj hagyományosan a székrekedés kezelésére használt népi gyógymód, és hasznos lehet más körülmények, például a figyelemhiányos hiperaktivitás zavarának kezelésére. A lenmagolaj ugyanazok az omega-3 zsírsavak forrásai, amelyek a halolajban megtalálhatók. De a Marylandi Egyetem Orvosi Központja beszámol arról, hogy a kutatás ellentmond egymással arról, hogy a lenmagolaj ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár-e. A University of Maryland Medical Center jelentése szerint a klinikai vizsgálatok támogatják a lenmagolaj használatát a szívbetegségek kockázatának csökkentése és a rossz koleszterinszint csökkentése érdekében.
- A lenmagzat hashajtó hatásaival kapcsolatos kutatások nem egyértelműek, a Mayo Clinic honlapja szerint. A lenmagolaj, ha elég kis dózisban van, nem zavarhatja a gyomor-bélműködést. De napi 30 g-nál nagyobb mennyiséget, vagy 2 tb-t használ. , káros mellékhatásokat okozhat. A lenmagolaj magas mennyiségekben történő adagolásakor gasztrointesztinális idegességet és hasmenést okozhat, jelentette az EMedTV weboldalát. A University of Maryland Medical Center ajánlja, hogy a felnőttek 1 és 2 tbsp. naponta terápiás dózisként.
- Csak akkor alkalmazza a javasolt lenolaj-adagot, ha orvosa másképpen nem irányítja. Ha a hasmenés nem csökken, hagyja abba a lenmagolaj használatát. A Mayo Clinic honlapja szerint a legtöbb hasmenés néhány napon belül leáll. A weboldal tovább javasolja a hasmenés okozta táplálékforrást, ebben az esetben a lenmagolajat, és gondoskodni kell arról, hogy sok folyadékot fogyasszon a kiszáradás elkerülése érdekében. Az over-the-counter elleni hasmenés elleni gyógyszerek megkönnyítik a tünetek megszűnését. Ha abbahagyja a lenmagolaj használatát, és a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvosához, hogy kizárja a hasmenés más okait.
- Az Ön választása az alternatív kiegészítők attól függ, hogy milyen állapotban próbálnak kezelni a lenmagolajat. Az omega-3 zsírsavak általános előnyei miatt vegye fontolóra a halolajra való átállást. Ha székrekedést kezel, a University of Maryland Medical Center nem orvosi megközelítést javasol a szabályszerűség ösztönzésére. Az orvosi központ rendszeres testmozgást javasol és növeli a rostban gazdag ételek, pl. Gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek, teljes búzakorpa, vagy kis mennyiségű psyllium rostot joghurtokhoz vagy sminkhez.Ha kiválasztani kell a hashajtót, forduljon gyógyszerészéhez vagy orvosához, hogy eldönthesse, hogy melyik a megfelelő.
A lenmagolajból származó lenmagolaj az omega-3 és omega-6 zsírsavak gazdag forrása. Tartalmazza az esszenciális zsírsav-alfa-linolénsavat is, amely a halolajokban található omega-3 zsírsavak biológiai előanyaga, a Mayo Clinic honlapján. Számos egészségügyi előnye ellenére a lenmagolaj hashajtó hatása kellemetlenséget okozhat, ami hasmenést okozhat.
Flaxseed Oil
A lenmagolaj hagyományosan a székrekedés kezelésére használt népi gyógymód, és hasznos lehet más körülmények, például a figyelemhiányos hiperaktivitás zavarának kezelésére. A lenmagolaj ugyanazok az omega-3 zsírsavak forrásai, amelyek a halolajban megtalálhatók. De a Marylandi Egyetem Orvosi Központja beszámol arról, hogy a kutatás ellentmond egymással arról, hogy a lenmagolaj ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár-e. A University of Maryland Medical Center jelentése szerint a klinikai vizsgálatok támogatják a lenmagolaj használatát a szívbetegségek kockázatának csökkentése és a rossz koleszterinszint csökkentése érdekében.
hasmenésA lenmagzat hashajtó hatásaival kapcsolatos kutatások nem egyértelműek, a Mayo Clinic honlapja szerint. A lenmagolaj, ha elég kis dózisban van, nem zavarhatja a gyomor-bélműködést. De napi 30 g-nál nagyobb mennyiséget, vagy 2 tb-t használ., káros mellékhatásokat okozhat. A lenmagolaj magas mennyiségekben történő adagolásakor gasztrointesztinális idegességet és hasmenést okozhat, jelentette az EMedTV weboldalát. A University of Maryland Medical Center ajánlja, hogy a felnőttek 1 és 2 tbsp. naponta terápiás dózisként.
KezelésCsak akkor alkalmazza a javasolt lenolaj-adagot, ha orvosa másképpen nem irányítja. Ha a hasmenés nem csökken, hagyja abba a lenmagolaj használatát. A Mayo Clinic honlapja szerint a legtöbb hasmenés néhány napon belül leáll. A weboldal tovább javasolja a hasmenés okozta táplálékforrást, ebben az esetben a lenmagolajat, és gondoskodni kell arról, hogy sok folyadékot fogyasszon a kiszáradás elkerülése érdekében. Az over-the-counter elleni hasmenés elleni gyógyszerek megkönnyítik a tünetek megszűnését. Ha abbahagyja a lenmagolaj használatát, és a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvosához, hogy kizárja a hasmenés más okait.
Alternatív kiegészítők
