A tejsavó fehérje növeli az Ön uracharidját?
Tartalomjegyzék:
A tejsavóprotein egyfajta táplálékkiegészítő tehéntejből készültek, és a sportolók segítik az izmok helyreállítását az intenzív ellenállóképességet követően. A tejsavót általános táplálékkiegészítőként is elősegítik, hogy megelőzzék vagy korrigálják a fehérje hiányát a táplálkozásban. A túlzott fehérjebevitel növelheti a húgysav, a kémiai összetételt, amelyet a szervezet termel a purinok fehérje-anyagcserében való lebomlása miatt. Beszéljen orvosával a tejsavófehérjével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem befolyásolja hátrányosan a húgysavszinteket.
A nap videója
Uracilsav ciklus
A fehérjék, köztük a tejsavóban található tejfehérjék, nitrogén alapúak. Miután megemésztették, a fehérje nitrogént feldolgozza a máj, mely a nitrogént nitrogéngázt, ammóniát, szén-dioxidot és vizet tartalmazó karbamidgá alakítja át. Általában a karbamidot vagy a húgysavat a vese veszi ki a véráramból, és kiürül a testéből a vizeletben, de a túlzott mértékű húgysav, amely általában a magas fehérjefogyasztás eredménye, a húgysav növekedését okozhatja. a tested.
Vese károsodás
A MayoClinic szerint. com, a purin tartalmú élelmiszerek magas beviteléből származó hiperuricémia magas húgysavszintje veseelégtelenségeket okozhat (pl. vesekő, sőt veseelégtelenség). A Nemzeti Vese- és Urológiai Betegségek Tájékoztató Clearinghouse megállapítja, hogy a húgysav-alapú vesekövek valószínűleg az állati fehérjében gazdag étrendből eredő tartósan savas vér okozta. Az állatokon alapuló fehérjebevitel korlátozása és a fehérjék szélesebb választékából származó források, például növények előállítása segíthet csökkenteni a húgysavalapú kövek kialakulásának kockázatát.
Ajánlások
A húgysav felhalmozódásának csökkentése a szervezetben, korlátozza az összes napi fehérjefogyasztást, hogy a fehérje-anyagcserének növekedése ne okozzon túlzott húgysavtermelést. MayoClinic. com azt ajánlja, hogy naponta legfeljebb 170 g fehérjét fogyasszon, bár ez a szám különbözhet olyan tényezők alapján, mint az életkor, a szex és az általános egészség. Szintén szerezze be napi fehérje követelményeit számos fehérjeforrásból, különösen növényi fehérjékből, amelyek nem tartalmaznak purineket.
