A nátrium és a kálium egyensúlytalanság vezet a dagadt boka?

A nátrium és a kálium ásványi anyagok szabályozzák a tápanyagok szállítását a test sejtjeibe, és eltávolítják a hulladékot a sejt belsejéből. A két elektrolit közötti esetleges egyenlőtlenség a sejtekbe jutó felesleges folyadékhoz vezet, ami a szövetek duzzadását okozza. Amikor a folyadék felhalmozódik az alsó végtagok szövetében, a boka és lábfej duzzadása gyakran előfordul.

A nap videója

Nátrium

A nátrium egy ásvány, amely elektrolitként működik. Segít megőrizni az egyensúlyt a test sejtjein belül és kívül. A táplálék túl sok nátriumja növelheti a vérnyomást, növelve a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ha szívbetegsége van, az étrendben a túlzott mennyiségű nátrium fogyasztása ödémához vezethet - vagy a víz visszatartásához -, ami megduzzadhatja a lábakat, a bokákat és a kezeket. A magas nátrium bevitel szintén csökkentheti a veseműködést. Bár ritkán szenved az alacsony nátriumszint, súlyos hányás és hasmenés, vagy gyógyszerek szedése, mint például a diuretikumok, nátriumhiányt okozhat.

Kálium

Az ásványi kálium több kulcsszerepet játszik a szervezetben. A sejtfunkció nagymértékben függ a megfelelő káliumszinttől. A kálium segít szabályozni a szívverést és segítséget az idegvezetésben és az izom összehúzódásában. Ez az esszenciális tápanyag szerepet játszik abban is, hogy megfelelő folyadékegyensúlyt biztosítson a testfolyadékok között a sejteken belül és azon kívül. Az orvosok laboratóriumi vizsgálatokra támaszkodnak a káliumszint mérésében. A káliumhiány tünetei közé tartozik az izomgyengeség, szabálytalan szívverés, fejfájás, krónikus fáradtság és duzzadt láb és boka. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy korlátozott mennyiségű káliumot kell fogyasztania az étrendben, ha vesebetegsége van, vagy bizonyos gyógyszereket szed.

Edema

A túl sok vizet fogyasztva a vérben lévő nátriumszint csökkenhet. A vízvisszatartás egyéb okai a fogyatékos vesefunkció, a tápanyaghiány, a hormonális problémák és a vízhajtók túlzott fogyasztása miatt bekövetkező káliumveszteség. Bár a szervezetben bárhol előfordul, hogy a szövetekben túl sok folyadék keletkezik, az ödéma gyakran befolyásolja a lábakat és a bokait. A gravitáció hatása általában duzzanatot okoz az alsó végtagokban. Ha a szervezetben túl sok nátrium van, és a vesék nem képesek kiválasztani, akkor a test a folyadék mennyiségének növelésével reagál, mint az extra nátrium hígítására. Megállíthatja a víz visszatartását azáltal, hogy csökkenti a nátriumot az étrendben és növeli a kálium bevitelét.

Kezelés

Túl sok az ásvány vagy a hiány, ami elektrolit egyensúlyhiányhoz vezethet a szervezetben. Néha az étrendi változások kijavítják az állapotot.Orvosa arra utasíthatja Önt, hogy több káliummal gazdag ételét enni, ha alacsony a szérum káliumszintje. Alacsony vér nátriumszint esetén előfordulhat, hogy korlátozni kell a vízbevitelét. Időnként a súlyos elektrolit-egyensúlyhiány a kezelést igénylő mögöttes egészségi állapotnak tudható be. Végül további tünetek jelentkezhetnek a vízvisszatartás és a duzzadt boka miatt. A tünetek lehetnek súlygyarapodás, duzzadt kezek és csuklók, fokozott vizelés, magas vérnyomás és szívdobogás. A Podiatric Institute ajánlja az önsegítő módszereket a duzzanat csökkentésére. Ezek közé tartozik a sófogyasztás korlátozása, sok vizet ivott, növeli a fizikai aktivitást járás közben, diuretikumokkal óvatosan és beszélgetést folytat orvosával a kompressziós szivattyú használatával, hogy ösztönözze a vér és a folyadék mozgását a végtagban.