A zöld tea elnyomja a nikotin testét?
Tartalomjegyzék:
A nikotin a dohány növény elsődleges származéka, és alkaloidként van osztályozva, mivel stimuláló tulajdonságokat tartalmaz. A nikotin az elsődleges vegyület, amely felelős a dohányfüggő minőségért, mivel a nikotin stimulálja a dopamin felszabadulását. Noha a szervezet természetes úton csökkenti a nikotint két óránál hosszabb ideig, egyes kiegészítők fogyasztása elősegítheti a nikotin felszabadulását a rendszerből. Annak ellenére, hogy a zöld tea detoxikációs tulajdonságokkal rendelkezik, tudományos bizonyítékok nem állnak rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a nikotin teste felborul. Mivel a nikotin felfrissítheti a koffein hatásait, beszéljen orvosával a zöld tea használatáról.
A nap videója
Aktív összetevők
A tudósok úgy vélik, hogy a zöld tea elsődleges hatóanyaga a catechinek néven ismert polifenol. A kutatók hat elsődleges katekint izoláltak. Bár minden egyes katekinnek van valamilyen hatása a szervezetben, kezdeti tanulmányok szerint a vegyület apigallocatechin gallát, vagy EGCG, a legaktívabb az emberi szervezetben. A katechinekről ismert, hogy antioxidáns tulajdonságai nagyobbak, mint a C-vitamin. Így a zöld tea egészségre gyakorolt hatása nagyrészt nagy antioxidáns koncentrációjának tulajdonítható. A zöld tea egyéb aktív alkotórészei közé tartoznak az alkaloidok, mint a teofillin, a teobromin és a koffein.
Bizonyíték
A zöld tea támogatói azt sugallják, hogy magas antioxidáns koncentrációja segíthet a méreganyagok méregtelenítésében. Feltéve, hogy a zöld teaben lévő polifenol catechinek valóban felgyorsítják-e a nikotin felszabadulását a szervezetben, a tudományos közösségen belül vita folyik. Bár a zöld tea nem bizonyítottan megszabadul nikotintól, támogathatja a szabad gyökök felszámolását. A szabad gyökök olyan atomok, amelyek egy vagy több párosítatlan elektront tartalmaznak, és olyan hibás viselkedést eredményeznek, amely károsíthatja a DNS szintjét. Ezek a gazember-atomok természetesen jönnek létre. A dohányzás azonban drámai módon növeli a szabad gyökök számát, ami növelheti a súlyos betegség vagy állapot kialakulásának esélyét. Bár a zöld tea képes a nikotint kiküszöbölni, nem bizonyított, a szabadgyökök képződésének és károsodásának csökkentésére való képesség előnyös lehet a dohányzók és az ex-dohányzók számára.
Ajánlott bevitel
A méregtelenítés céljára felhasznált zöld tea nélkül a Maryland Egyetem Orvosi Egyeteme javasolja, hogy naponta két-három csésze zöld tea fogyasszon 240 mg-t mg polifenolokat a rendszerbe. Ha szeretné elkerülni a tea elkészítését, napi 100 mg-tól 750 mg zöldtea-kivonat-kapszulát vagy tablettát fogyaszthat.
Biztonsági szempontok
Ha érzékeny a koffeinre, vegye fontolóra a koffeinmentes zöld tea termékek szedését a nemkívánatos mellékhatások megelőzése érdekében.Bár a zöld tea általában egészséges felnőttek számára biztonságosnak tekinthető, ha vesebetegsége, szívproblémái, gyomorfekélye vagy szorongása van, nem fogyasztanak zöld teát, mivel mellékhatásokat okozhat. Továbbá, ha olyan gyógyszereket szed, mint az antibiotikumok, benzodiazepinek, béta-blokkolók vagy vérhígítók, nem fogyasztanak zöld teát orvosa közvetlen beleegyezése nélkül.
