A táplálkozás befolyásolja a mellékpajzsmirigyet?

A mellékpajzsmirigyek segítenek fenntartani a normál vér kalciumszintjét - 8,5-10 mg között. 2 mg / deciliter vér. A mellékpajzsmirigy kiüríti a mellékpajzsmirigy hormont, ha a vér kalciumszintje 8,5 mg / dl alá esik, ami a szervezetnek a csontokból származó kalciumot szabadítja fel, csökkenti a vizeletben kiválasztódó kalciummennyiséget és megnöveli a belekből abszorbeált kalciummennyiséget. Az étrendi tényezők hatással vannak a mellékpajzsmirigy hormon mennyiségére is, amely a mellékpajzsmirigy kiválasztódik.

A nap videója

Kalcium bevitel

Az étrendi kalcium bevitel befolyásolja a szervezetnek a parathormon hormon mennyiségét. A megfelelő mennyiségű kalcium fogyasztásának megakadályozása megakadályozza a szervezetnek, hogy elegendő mennyiségű kalciumot szívjon fel a belekben, ami a vér kalciumszintjének csökkenését eredményezi, és elősegíti a mellékpajzsmirigy hormon felszabadulását. A túl sok kalcium fogyasztása viszont a vér kalciumszintjét növeli és csökkenti a mellékpajzsmirigy által felszabaduló parathormon hormon mennyiségét. A felnőttek naponta 1, 000 és 2 500 mg között vannak. A kalcium táplálékforrásai közé tartoznak a tej, tejtermékek, konzerv szardínia vagy lazac csontokkal és sötét zöld leveles zöldségekkel.

D-vitamin bevitel

A szervezetnek a kalcium felszívódása attól függ, mennyit fogyaszt a D-vitamin és kap a napból. Egy könnyű módja annak, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamint kapj, naponta 10-15 perc közvetlen napfényt kap. A D-vitamint is megkapja a tojásból, a halból és a D-vitamin táplált ételekből. A csökkent D-vitamin szint azt jelenti, hogy csökken a kalcium felszívódása, ami a szervezetnek növeli a parathormon hormontermelését. Fogyasszon 600 nemzetközi egységet, vagy 15 millió D-vitamint naponta, hogy egészséges legyen a szervezeted és optimális szinten tartja a kalcium felszívódását.

Foszfor bevitel

A foszfor befolyásolja a testben rendelkezésre álló D-vitamin mennyiségét és a szervezetből kilépő kalciummennyiséget. A foszfor alacsony felvétele a szervezetben alacsony foszfátszintet eredményez, miközben a magas foszfor bevitel magas foszfátszintet eredményez. A vér magas foszfátszintje csökkenti az aktív D-vitamin mennyiségét a vesékben, ami csökkenti a vér kalciumszintjét és növeli a mellékpajzsmirigy által felszabaduló parathormon hormon mennyiségét. A felnőtteknek naponta 700 mg foszforra van szükségük. A legtöbb étel tartalmaz foszfort. A húsok, halak, tejtermékek és tojások a legmagasabb foszforszintet tartalmazzák.

Megfontolások

A kalcium felszívódása csökken, ha a kalciumhoz kötődő vegyületeket fogyaszt. A kalcium felszívódását csökkentő gyakori ételek közé tartozik a spenót, a kakaó, a szójabab, a búzakorpa és a tea. A gyógyszerek csökkenthetik a kalcium, különösen a hashajtó, a kortikoszteroidok és az antikonvulzív szerek felszívódásának képességét is.Ha bármilyen betegsége van a mellékpajzsmirigyben, forduljon orvosához vagy dietetikusához, aki a mellékpajzsmirigy-működési zavarra szakosodott. Ne végezzen étrendi változtatást a parathyroid betegség ellen az orvosi felügyelet nélkül, mert a mellékpajzsmirigy hormon túltermelése növeli a csontritkulás kockázatát.