Túl sok ananász juice okozhat bélmozgást?

Ananászlé biztosít tápanyagokat a táplálékban, amelyek fontosak a szervezet biológiai folyamataihoz, beleértve az emésztést is. A túl sok élelmiszer veszélye, hogy néha kellemetlen reakciókat okozhat. Az ananászlé esetében néha nemkívánatos emésztési hatásokat okozhat, attól függően, hogy azok, akik ivották.

A nap videója

Bromelain

Cukor

Egy csésze ananászlé 25 gramm egyszerű cukrot, jelentős mennyiséget. Az ananász gyümölcse eltávolítja a rostot, tápanyagot, amely rendszerint lassítja a vércukor bejutását. Ha a cukor gyorsabban asszimilálódik, az a vércukorszintet egészségtelenül növelheti, a gyomor és a belek irritálódhatnak. Ha érzékeny gyomorra van szüksége, korlátozza az ananászlé mennyiségét, hogy elkerülje a gyomor diszkomfortát.

Víz

Az ananászlé összetétele elsősorban a tápanyagokon kívül tartalmaz vizet. A víz serkenti a bélmozgásokat, mert hidratálja a vastagbelet és megakadályozza a székrekedést. Az ivóvíz, a víz és egyéb folyadékok fontosak ahhoz, hogy a vastagbélben lévő víz egyensúlya a gyakori, egészséges eliminációhoz vezethessen.

Figyelembe veendő pontok

Az esetleges emésztési zavarról eltekintve további szempontok is vannak, amikor az ananászlé fogyasztásakor figyelembe kell venni. A gyümölcslé fogyasztása helyett az egész gyümölcs elfogyasztása növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a Harvard Egyetem jelentése szerint a Harvard Gazette. Ez az információ megerősíti a 2008. júliusi "Cukorbetegség-gondozás" című 2008-as számában közzétett 2008-as tanulmányt, amely kimondja, hogy a kockázatok különösen nőknél jelentkezhetnek. Az egész gyümölcs, például az ananász rostot tartalmaz, ami lassabban halad át az emésztőrendszeren keresztül, mint a lé. A lassabb emésztés a cukorfelszívódás lassabb ütemét jelenti.