Bizonyos TMJ-vitaminok?

A TMJ, vagy a temporomandibularis ízület, a rendellenességek jellemzőek az érzékenység, fájdalom és kényelmetlenség az állkapcsok mindkét oldalán. A TM csukló az arca mindkét oldalán található, közvetlenül a füled előtt, ahol a koponya és az állkapocs találkozik. Bizonyos vitamin-kiegészítők segíthetnek csökkenteni a TMJ-t érintő tüneteket akár az izmok közvetlen befolyásolásával, akár a TMJ-rendellenességek alapjául szolgáló okok kezelésével. A vitamin-kiegészítők nem szándékoznak helyettesíteni a hagyományos orvosi kezelést bármilyen állapot, beleértve a TMJ-rendellenességeket is. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen vitamint alkalmazna a TMJ-hez.

A nap videója

A TMJ mögöttes okai

A TMJ rendellenességeket általában az állkapcsa, az ízületi erózió és az ízületi gyulladás károsodása okozza. Mindazonáltal az izomfáradtság és az izomfeszültség TMJ-rendellenességeket okozhat, különösen akkor, ha rendszerint összezúzza az állkapcsát vagy a fogakat. A "Táplálkozási gyógyításra való recept" című könyv szerint a TMJ-rendellenességek leggyakoribb oka a stressz, ami az izmok húzódását eredményezi, és az állkapcsot az összehangolásból kényszerítheti.

B-Vitaminok

A B-komplex vitaminokkal kiegészítve segíthet a stressz enyhítésében, amely képes kezelni néhány TMJ-rendellenesség alapját. A "Mit kell enni az Ön számára" című könyv szerint a B-komplex vitaminok központi szerepet játszanak az egészséges idegek fenntartásában és a stressz csökkentésében, ami fogcsikorgást és TMJ-rendellenességeket okozhat. Napi 100 mg-os napi többszörös B-vitamin bevétele segíthet enyhíteni a stresszt.

E-vitamin

Az E-vitamin enyhíti az ízületeket, segít a szövetek javításában és a TMJ-rendellenességek tüneteinek enyhítésében. Az E-vitamin segíthet javítani a TM aljzatát körülvevő véredényeket, amelyek a túlzott őrlés és túlzott használat miatt megsérülnek. A Nõi Rák és Betegségek Tudatossága szerint napi 1, 200 mg E-vitamin képes javítani a TMJ-rendellenességek tüneteit.