A banán peeling jó neked?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Alapvető zsírsavak
- A banánhéjak nagy mennyiségben tartalmaznak olyan bizonyos vitaminokat, amelyek fontosak az emberi egészség szempontjából, beleértve az A és B-6 vitaminokat. Az A-vitamin segít a szervezetnek fenntartani a bőrt, a fogakat, a csontot, az izmokat, a nyálkahártyákat és a bőrt. Az A-vitamin szintén támogatja a látását, különösen akkor, ha gyenge fényviszonyok vannak. A B-6-vitamin, amelyet piridoxinnak is neveznek, segít az agynak olyan hormonokat termelni, amelyek fenntartják a központi idegrendszert.
- Maga a banán legismertebb káliumtartalmának köszönhetően, de a banánhéjat is nagyon nagy mennyiségben tartalmaz ez az alapvető ásvány. A banánhéj a teljes banánban megtalálható összes káliumtartalom mintegy 40% -át tartalmazza, ami azt jelenti, hogy a héja szinte annyi káliumot tartalmaz, mint maga a banán, a "Today's Herbal Health" szerint. A kálium fontos a szív, a vese, az izmok, az idegek és az emésztőrendszer működéséhez. Fontos a víz egyensúlya a sejtek egész testében.
- A "Babushka szépség titkai" című könyv szerint Raisa Ruder esztétikus írta, hogy a banánhéjak luteint tartalmaznak. A lutein hatásos lehet az életkorral kapcsolatos rendellenességek kezelésében, mint például a makuláris degeneráció, és szív- és érrendszeri előnyökkel járhat, bár további kutatásra van szükség ahhoz, hogy megerősítse a lutein szívünkre gyakorolt hatását.
A banánhéjak egyszer csak élelmiszerhulladék voltak, de a banánhéjak hasznosabbak lehetnének, mint korábban gondolták. A banánhéjak tartalmazzák az esszenciális zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb összetevőket, amelyek különféle előnyökkel járnak mind a héjak elfogyasztásakor, mind a bőrön történő helyi alkalmazáskor.
A nap videója
Alapvető zsírsavak
VitaminokA banánhéjak nagy mennyiségben tartalmaznak olyan bizonyos vitaminokat, amelyek fontosak az emberi egészség szempontjából, beleértve az A és B-6 vitaminokat. Az A-vitamin segít a szervezetnek fenntartani a bőrt, a fogakat, a csontot, az izmokat, a nyálkahártyákat és a bőrt. Az A-vitamin szintén támogatja a látását, különösen akkor, ha gyenge fényviszonyok vannak. A B-6-vitamin, amelyet piridoxinnak is neveznek, segít az agynak olyan hormonokat termelni, amelyek fenntartják a központi idegrendszert.
ÁsványokMaga a banán legismertebb káliumtartalmának köszönhetően, de a banánhéjat is nagyon nagy mennyiségben tartalmaz ez az alapvető ásvány. A banánhéj a teljes banánban megtalálható összes káliumtartalom mintegy 40% -át tartalmazza, ami azt jelenti, hogy a héja szinte annyi káliumot tartalmaz, mint maga a banán, a "Today's Herbal Health" szerint. A kálium fontos a szív, a vese, az izmok, az idegek és az emésztőrendszer működéséhez. Fontos a víz egyensúlya a sejtek egész testében.
Egyéb vegyületek
