Gyulladáscsökkentő élelmiszerek a fekélyes vastagbélgyulladáshoz
Tartalomjegyzék:
- Omega-3-Rich Foods
- Az Omega-3 zsírsavak egy olyan gyulladáscsökkentő vegyületek, amelyek segíthetnek a nyugtató fekélyes vastagbélgyulladásban. 2005 áprilisában a "Clinical Gastroenterology and Hepatology" folyóiratban. Az omega-3-ok egy esszenciális zsírsav, amelyet az Ön étrendjéből kell származnia. A zsíros halak, például a lazac, a tonhal, a makréla, a szardínia, a hering és a laposhal fogyasztásának növelése több omega-3-ot biztosít a diéta számára. Bizonyos típusú algák és krillek omegákat is tartalmaznak. Egyes növényi olajok, mint a len, a szója, a sütőtök és a dió, tartalmazzák az omega-3 zsírsavak előfeltételét, és hasznosak lehetnek a gyulladás csökkentésére is.
- beleértve a szelént
- Az oldható rost egy másik előnyös tápanyag az ulceratív colitis tüneteinek csökkentésére.Bár nem rendelkezik specifikus gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, az oldható rostok a csecsemők belsejét úgy alakítják ki, hogy valamilyen gélt képeznek az emésztőrendszerben és felszívják a vizet, segítve ezzel a hasmenés csökkentését. Önnek oldható rostot eszik zab, lencse, vese bab, fekete bab, pinto bab, garbanzo bab, árpa, alma, narancs és sárgarépa. A Psyllium husk, a száloptikum egyik típusa is hasznos lehet az oldható rostok bevitelének elősegítésére.
A fekélyes vastagbélgyulladás krónikus betegség, amely gyulladásból és fekélyekből áll a vastagbél belsejében. Ez a gyulladásos bélbetegség egyik fő típusa. A tünetek rendkívül kellemetlenek lehetnek, beleértve a hasi fájdalmat, émelygést, végbél vérzést, fáradtságot, vérszegénységet és lázot. Nem áll fenn gyógyulás a fekélyes vastagbélgyulladásban, de sok gyógyszer és az életmód és az étrend változása segít csökkenteni a bélgyulladást és a mellékhatásokat.
Omega-3-Rich Foods
Az Omega-3 zsírsavak egy olyan gyulladáscsökkentő vegyületek, amelyek segíthetnek a nyugtató fekélyes vastagbélgyulladásban. 2005 áprilisában a "Clinical Gastroenterology and Hepatology" folyóiratban. Az omega-3-ok egy esszenciális zsírsav, amelyet az Ön étrendjéből kell származnia. A zsíros halak, például a lazac, a tonhal, a makréla, a szardínia, a hering és a laposhal fogyasztásának növelése több omega-3-ot biztosít a diéta számára. Bizonyos típusú algák és krillek omegákat is tartalmaznak. Egyes növényi olajok, mint a len, a szója, a sütőtök és a dió, tartalmazzák az omega-3 zsírsavak előfeltételét, és hasznosak lehetnek a gyulladás csökkentésére is.
beleértve a szelént
A szelén gyulladáscsökkentő eredményeket is produkálhat a belekben. Ez a nyomelem ásványi anyag szükséges a szervezetben kis mennyiségben. Különféle szelénszinteket kap a fehérjében gazdag élelmiszerek, például a tenger gyümölcsei, a kagylók, a máj, a marhahús, a csirke, a bárány, a sertéshús és a tojás fogyasztásától. A Jackson Siegelbaum Gastroenterology szelén kiegészítést ajánl, hogy növelje a tápanyag bevitelét. Ellenőrizze az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt kiegészítené a rutinodat.
Oldható rost
