Mikor érzi majd jobban a B12-et?

Ha olyan állapot áll fenn, amely csökkenti a B12 szintjét, előfordulhat, hogy étrendi változtatásokat kell végrehajtania, vagy kiegészítéseket kell tennie. Egyes esetekben a súlyos hiányosságok B12 lövést igényelnek. A tünetek javulásához szükséges idő attól függ, hogy mennyire hiányos vagy milyen állapotban van a B12. Beszéljen orvosával, mielőtt megpróbálná a B12 kiegészítőket.

A nap videója

B12 vitamin

A B12 vitamin fontos szerepet játszik sok mindennapi funkciónkban. Anélkül, hogy az idegrendszer és a keringési rendszer nem képes optimálisan működni. A B12 számos élelmiszerből származik. Vannak, akik nem kapnak elegendő B12 étrendjükben, és másoknak nehézségei lehetnek a tápanyagok elfogyasztása az ételükből. Ezekben az esetekben szükség lehet kiegészítő B12-re. A kiegészítő B12 kapszulák, gélek és injekciók formájában is kapható. A szükséges típus függ a hiányosság mértékétől. Míg a legtöbb ember vérének B12 szintje 200 és 900 pg / ml között van, a Medline Plus szerint a hiányosságok tünetei lehetnek, ha a szintje 200 alá csökken.

B12 kiegészítők

Ha a B12 szintje alacsony, akkor szükség lehet a B12 kiegészítésre, hogy visszahozza őket a normál tartományba, és csökkentse a tüneteket. A tüneteinek súlyosságától és a hiányosságtól függően szükség lehet magas B12 orális dózisra vagy gyorsabban ható orrspray-re vagy injekcióra. HealthCentral. com jelzi, hogy a hiányos tünetek a B12-vitamin injekciótól számított 2-3 napon belül javulhatnak. Az orrpray-k gyorsabban működnek, mint a tabletták. Az orális dózisok több időt vehetnek igénybe, a vitamin koncentrációjától és a felszívódás mértékétől függően. Súlyosabb vérszegénység tünetei esetén a B12 injekciókat vérátömlesztés kísérheti, ami több időt igényel a gyógyuláshoz.

Hosszú távú hatások

Néhány ember esetében a B12 hiányosságok idővel megoldhatók azáltal, hogy néhány étrendi változást hoznak létre. Mások számára azonban rendszeres injekciókat vagy napi kiegészítőket kell hosszú távon fenntartani, hogy a hiányosságokat tompítsa. A rendszeres injekciót igénylő betegek általában 1-3 hónapos időközönként, a HealthCentral szerint részesülnek.com. Vannak, akik heti 500 mcg-os orrspray-t használnak, bár a pontos mennyiség függ az Ön sajátos szükségleteitől. Sokan közülük többet kaphatnak a rendszeres orális kiegészítőkkel, hogy fenntartsák vérszintjüket. Beszélje meg orvosával a B12 kiegészítőket. Megadhatja az elvárt helyreállítási időt a saját speciális diagnózisa és igényei alapján.