Milyen károsodást okozhat túl kevés foszfor az emberi szervezetben?

A foszfor a szervezet második legelterjedtebb ásványa és fontos része a csontoknak és a fogaknak. A szervezet foszfort is használ, hogy segítsen megőrizni a csontok egészségét, az energiarendszerekben és segítse az oxigént a vörösvérsejtekből a szövetek használatához. Az alacsony foszforszint általában nem fordul elő egészséges egyéneknél, de kialakulhatnak cukorbetegek, cöliákia vagy alkoholizmusban szenvedők. A foszforhiány több problémát okozhat, a legfontosabb változások a csontvázban, az energiarendszerekben és a vörösvértestekben.

A nap videója

Csontkárosodás: csontritkulás

A csontok a kalcium és a foszfor keverékéből állnak, melyet hidroxiapatitnak neveznek. A csontok egészségéhez szükséges a kalcium és a foszfor normál egyensúlya - ha túl sok vagy túl kevés ásványi anyagból áll, a csontok kevésbé egészségesek. Az alacsony foszforszint csontritkulásnak nevezett csontbetegség kialakulásához vezethet. Ahogy a test foszforszintje csökken, a csontok elveszítik a tömegüket, és nagyon gyengék, törékenyek és könnyebben megtörhetők. A csontritkulás különösen veszélyes szövődmény az alacsony foszfor miatt, mivel a legtöbb embernek nincsenek tünetei, amíg nem csontot törnek.

Csontkárosodás: Osteomalacia

Ha a kalcium és a D-vitamin hiányosságai együtt járnak, a foszfor hiánya osteomalacia nevű csontbetegséghez vezethet. Ha a foszfor alacsony, akkor a csontjai nem tudnak ásványosodni, puha, gyenge, gyakran repedés és törés. Az osteomalacia könnyebben felismerhető, mint az osteoporosis, és általános fájdalommal, fájdalommal és általános csontgyengeséggel jár. Az osteomalacia potenciálisan állandó csont deformitást okozhat, ami ízületi károsodáshoz, izomfájdalomhoz és megváltozott mobilitáshoz vezethet.

Foszforhiány és fáradtság

A szervezet összes energiarendszere az adenozin-trifoszfátot vagy az ATP-t használja az energia pénznemének típusaként. A foszfor az ATP egyik legfontosabb összetevője. Minden egyes ATP három egységnyi foszfáttal rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy energiaforrásként működjön. Ha alacsony a foszforszintje, az ATP átalakul adenozin-difoszfátnak vagy ADP-nek, amely két foszfátegységgel rendelkezik, vagy az adenozin-monofoszfát, AMP, amelynek csak egy foszfátegysége van. Az alacsonyabb mennyiségű foszfor jelenléte miatt sem az ADP, sem az AMP nem képes olyan energiát előállítani, amennyit a szervezetnek szüksége van. Ez széles körben elterjedt izomgyengeséghez, fáradtsághoz vezethet a mindennapi tevékenységek során, alacsony a terhelés toleranciája és a megnövekedett sérülési kockázat.

Csökkentett vörösvérsejt funkció

A foszforhiány szintén nagy hatással lehet arra, hogy a vörösvérsejtek hogyan működnek. A vörösvérsejtek egyik feladata, hogy oxigént szállítson a véráramon keresztül, és szállítsa azt a szövetek szövetébe.A vörösvérsejtek "tartják" az oxigént egy hemoglobin nevű vegyületen keresztül; a foszfor része egy 2-es, 3-DPG nevű metabolitnak, amely segít a vörösvérsejteknek a megfelelő időben felszabadítani a szöveteket. Ha a foszforszintek alacsonyak, akkor a 2, 3-DPG nem működik, és a szövetekhez kevesebb oxigént szabadítanak fel. Ez olyan széleskörű problémákat okozhat, mint például a fáradtság, a gyengeség, az általános mentális zavartság és az általánosan megnövekedett sérülési kockázat.