Mi az oka a koffeinfüggőségnek?
Tartalomjegyzék:
A kábítószer-függőség technikai meghatározásai között némi átfedés létezik de a koffein használata általában a kábítószer-függőség kategóriájába tartozik. Ha egy gyógyszertől függ, akkor normálisan kell működnie. Ha szenvedélybeteg vagy, addig használja azt akkor is, ha veszélyes vagy negatív következményekkel jár. A koffein általában nem jelent jelentős egészségügyi kockázatot, de ha úgy találja, hogy nem képes kilépni a negatív hatások ellenére, beszélje meg orvosával a helyzetet.
Napi videó
Habit
Közepes beviteli szint mellett a legtöbb embernek nincs negatív reakciója a koffeinre. Azok a személyek, akik a "koffeinfüggőség" kifejezést használják, azt jelenthetik, hogy szokásos koffeint használnak kellemes hatásainak elérése érdekében, amelyek közé tartozik a fokozott éberség és a jólét érzése. Ezért a koffeinfüggés részben az életstílusnak tulajdonítható: a koffein élvezi, így rendszeres részévé teszi a napot.
Csökkentett negatív hatások
Amikor először elkezded fogyasztani a koffeint, akkor valószínűleg megnövekedett éberséget és talán néhány remegést vagy szorongást tapasztal. De a koffein folyamatos használatával a szervezet elkezdi a gyógyszer toleranciáját kifejleszteni, ami azt jelenti, hogy a koffein negatív mellékhatásai csökkenhetnek. Például a kopaszodás és a szorongás, amit akkor tapasztal, amikor először szedik a koffeint, rendszeres használat esetén eltűnik, ami megkönnyíti a szokások folytatását.
Ideiglenes kivonási hatások
A kisebb, ideiglenes elvonási hatások elősegítik a koffeinfüggőség előmozdítását. A reggelig érzett rohadék lehet a koffein hiánya, nem az igazi kimerülés. Miután megitotta a csésze kávét, a fecsegés eltűnik. Számodra ez úgy érzi, mintha a koffein ébresztette fel. De lehetséges, hogy a koffein visszavonja saját negatív hatásait, a Bristol Egyetem tanulmánya szerint, amelyet a Reuters 2010. júniusi jelentésében idézett. Más szavakkal, ahelyett, hogy fokozott éberséget tapasztalna a koffein bevétele után, épp most helyreállítja az éberséget normális szintre. Úgy érzed, hogy szükséged van egy koffein adagra, de a korábbi koffeinhasználatod az, hogy éppen úgy érezte, hogy szükség van a harcra.
Súlyos elvonási hatások
A koffeinfüggőséghez való hozzájárulás a súlyos elvonási hatások, amelyeket a rendszeres adag hiányában tapasztal. A koffein összehúzza a véredény méretét az agyadban. Az agya előrejelzi a koffein hatását, kissé tágulva, emelkedő véráramlást és súlyos fejfájást okozva. A koffein bevétele összezsugorítja az edényeket, enyhíti a fejfájást, ezért sok ember visszaszorítja a megvonási tüneteket, és egyre több koffeint eredményez.A koffein néhány hét alatt lassan csökkenti a koffein bevitelét, ami lehetővé teszi a visszavonás tolerálhatóságát.
