Súlytábla tervek
Tartalomjegyzék:
Számos oka van saját súlycsapjának otthon történő felépítésében. Az alacsony költségű, az a képesség, hogy testreszabhatja azt a személyes igényeinek, és az öröm, hogy egy berendezést építettél magad is lehetnek az okai, hogy úgy döntesz, hogy a saját. A házi készítésű súlyzópad kiépítésének kritikus eleme annak biztosítása, hogy biztonságos legyen. A gyengén kialakított és beépített súlyzópad súlyos sérülést, vagy akár halált okozhat. Szerencsére számos forrás létezik a súlyterv-tervek számára, amelyek az építőipar és az építészet szakemberei rendelkezésére állnak.
Michael Holigan
A Michael Holigan
Építõ szakértõ, háztartási javító és a "The New House" népszerû televíziós sorozata, Michael Holigan egy egyszerű súlyterv-tervet kínál honlapja, MichaelHoligan. com.
Michael kifejezetten megjegyzi, hogy bár a pad úgy van kialakítva, hogy támogassa a súlyzó 100 lbs., fontos, hogy "biztosítsa, hogy az asztal szilárd és biztonságos kézzel válogatva jó anyagokat", és jó építési gyakorlatokat és készségeket használjon a pad készítéséhez.
A terv egyszerű, jól illusztrált és jól le van írva a szövegben is. A tervek szerint a padnak 2-4-es és 2-6-os méretű fűrészárut és 3/4-es rétegelt lemezt kell készíteni. Alapvető famegmunkáláshoz vagy építőipari eszközökkel rendelkező otthoni munkatársak számára ez egy nagyszerű hétvégi projekt, amely nem igényel különösebb költségeket a speciális eszközök beszerzésétől.
A tapasztalt fafeldolgozó számára a súlyzópad teljes építése nem tarthat tovább több mint egy órát, míg a legtöbbet két óránál rövidebb idő alatt tudja befejezni.
Craftsman's Space
A kézműves és otthoni javító weboldal CraftsmanSpace. com is kínál több súlyzópad tervek, a leghasznosabb, hogy az "olimpiai lapos súlyzó súlyzó-súlyzók", bár a tervek valójában egy súlyzó és a lemezek helyett súlyzók. Ez a terv megköveteli a fém és egyéb fémmegmunkáló képességek, valamint néhány apróbb faipari képességek lekötését szolgáló eszközöket és eszközöket. A legnagyobb előnye ennek a tervnek a felett, amit Michael Holigan 100 lb felajánlott. hogy egy olimpiai labda, melynek célja, hogy sokkal nehezebb súlyokat tartson fenn, és a támlák elég messze egymástól, hogy támogassa a professzionális, 7 láb hosszú, olimpiai súlyzót, amelyet súlyos edzésre használnak.
Kézműves tér második terve
Végül, CraftsmanSpace. com kínál egy második terv készlet egy lapos súlyzópadra különálló állványok. Ez a design ugyanazokat az előnyöket nyújtja, mint az előző CraftsmanSpace. com terv, de számos más előnye van, a legjelentősebb az, hogy mivel a labdát távolabb tolhatja az állványokról, a készlet többfunkciós fitnesz eszközt is készíthet.
A padot egyedül használhatja, és számos nehézsúlyú gyakorlatot végezhet, amelyek nehézkesek a felhúzókkal szemben. A függőleges állványt célszerűen használhatjuk, hogy a nehéz pálcát felállítsuk a vállakra, álló helyzetben. Mind a CraftsmanSpace. com tervek ingyenesen letölthetők PDF formátumban is.
