Chile-Garlic Steak & Macadamia Poke Recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 15 m
• ÖSSZES
• 30 m

A pók általában könnyű étel, minden ízlés - ezért ez a bőséges, töltött palacsinta macadamiás anyákkal piszkál.

2 csésze főtt New York-i steak

2 csésze Rice, Jasmine

• 1 csésze Organic Microgreens
• 1/4 cup Shallots
• 1/4 cup Dió, makadámia diófélék, nyers
• 3 evőkanál darált fokhagyma
• 2 evőkanál Cayenne Pepper
• 1 tbs Tamari szósz
• 1/2 tb olaj, canola
• KEZELÉSEK

1 Melegítsük elő a sütőt 425 ° C-ra Keverjük össze a tamari mártást és az olajat a fele chilis, fokhagymával és mogyoróhagymával, és öntsük a steaket 3 Pácoltunk steaket öt percig, majd sütés közben sütőlapot (15 perc közepesre) 4 Keverjünk egy narancsvirágos vizet jázmin rizsbe, és tegyük egy tálba5 Miután eltávolítottuk a sütőből, hagyjuk, hogy a steak pihenjen, majd kockára vágjuk6 Keverjük össze a steaket és a levet macadamiákból, mikro zöldekből és maradékból csirke, fokhagyma és mogyoróhagyma, és halom a rizs tetején 7 Megjegyzések: 8 Használhat semleges olajokat, például algát a canola helyett.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

1, 355 KALÓRIÁK SZERINT

Tálalási méret: 1 tál

44g Zsír

157g Carbons

82g Protein

% DV *

Összes Fat 44g

66%
Telített zsír 11g	Koleszterin 191mg
63%
Nátrium 495mg	20%
Szénhidrátok 157g	78%
Dietary Fiber 2g	Cukor 1g < Fehérje 82g
54%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECEPES

RECEPES

RECEPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECIPES

4-Ingredient Banana palacsinta

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

16 Snackok, >