Vízfogyasztás és zsíros bőr
Tartalomjegyzék:
A megfelelő vízfogyasztás befolyásolja az egészség és a wellness sok különböző aspektusát, beleértve azt is, hogy a test képes-e fenntartani és szabályozni az olajtermelést a bőrön az UCLA szerint Diák táplálkozási tudatosság kampány. Ha túlzottan zsíros bőrfelületet szenved, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása potenciálisan segíthet a bőr olajtermelésének szabályozásában, hogy az idővel kevésbé zsíros legyen.
A nap videója
A víz funkciói a testben
A víz létfontosságú szerepet játszik abban, hogy a test szervei és rendszerei megfelelően működjenek. Mivel a bőr valójában egy szerv, ez magában foglalja a bőrt. Amikor a bőre kiszáradt, a bőr kiszáradhat, megszáradhat és megrepedhet. A bőr olajmirigyjei olajjal és faggyúval túltermelik, hogy ellensúlyozzák a hidratálás hiányát, ami zsíros bőrt és pattanásokat okoz. A bőr túlzott termelésének orvoslása érdekében fontos, hogy a nap folyamán elegendő mennyiségű vizet fogyasszon.
Hatások a zsíros bőrre
Minden nap 64 és 80 uncia víz fogyasztása, amely hatékonyan nedvesít és hidratál az egész testet belülről és éppen. Miután a bőr megfelelően hidratált, az olajmirigyek az agyból érkező jeleket fognak kapni, hogy a felesleges olaj már nem szükséges, és ezáltal lassítja az olajtermelést a bőrön. Ez a bőrolajok normalizálásához és a pattanások csökkentéséhez vezet.
Fogyasztási módszerek
A napi ivóvíz kihívást jelenthet, különösen akkor, ha elfoglaltsága van. Az egyik módja annak, hogy minden nap megfelelő mennyiségű vizet fogyasszon el, rozsdamentes acélból készült vizes palackot visz magával, amelyet kortyolgathat a nap folyamán. Ha a sima víz nem kellemes az Ön számára, adj hozzá egy negyed citromot, ami hozzáad egy kis ízanyagot és C vitamint, ami a vizet kellemesebbé és finomabbá teheti.
Megfontolások
Forduljon orvosához, ha az olajos bőr nem javul a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása után 60 napig. Lehet, hogy van egy másik zsíros bőrelváltozata, amely más kezelést igényel, például rosacea, pikkelysömör vagy lupus. Kezelőorvosa természetes vagy vényköteles kezeléseket ajánlhat az Ön állapota miatt, hogy a víz nem javulhat.
