Vegán Súlycsökkentő kiegészítők

A vegánok hajlamosak vékonyabbak a húsevőknél, de néhány diétás csípés is segíthet extra kereket hozzáadni a kerethez. Miközben egyedül táplálkozik, a vegán súlycsökkentő kiegészítés minden könnyű kalóriaforrásként szolgál, ha túl gyorsan tölti fel vagy rendszeresen étkezik. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával a súlyáról és a vegán étrendről, hogy segítsen meghatározni, hogy melyik pótlék, ha van ilyen, megfelel az Ön igényeinek.

A nap videója

Weight-Gain alapok

Nem számít, mit eszel vagy nem eszik, a súly hozzáadásának kulcsa a kalóriabevitel elmozdítása, több kalóriát eszik, mint a tested. Napi 250-500 kalóriát fogyasztva segíthet hetente 1/2 fontot nyerni. Azonban a genetikai smink és a testmozgás szintjétől függően szükség lehet még több kalóriára, hogy megkapja a kívánt súlyt. A vegán kiegészítők képesek arra, hogy ezeket az extra kalóriákat hozzáadják anélkül, hogy a szokásos étrend más módosításait kellene elvégeznie.

A GNC vitaminbolt számos áruházi terméket kínál, köztük az állatmentes Puredge Complete Vegan Gainer. Ez a kiegészítés 140 kalóriát tartalmaz, 17,5 gramm szénhidrátot, 12,5 gramm fehérjét és 2,5 gramm zsírt egy kanálhoz. A fehérje a lenmagolaj, a borsófehérje-izolátum, a barna rizsfehérje-koncentrátum, a quinoa por és a chia mag étkezés növényi keverékéből származik. A quinoa és a chia magvak, valamint a zabkendő, az amaranth, a hajdina és a köles mellett szintén jó szálas forrásokból állnak, ami 2,5 gramm / adagolót jelent. A termék zsírja magolajok keverékéből származik, amelyet monk gyümölcsökkel és stevia kivonatokkal édesítenek. A GNC Puredge Complete Vegan Gainer csokoládé vagy vanília ízben kapható, és vízzel vagy növényi tejalapú alternatívával bónusz kalóriákhoz keverhető.

A Vega One All-In-One táplálkozási rázkódása nem jelent tömeggyarapodást, de ez a porszerű vegán formula magasabb a kalóriákban és a fehérjékben mint a GNC Puredge termék. A keverék egyik kagylója 170 kalóriát, 13 gramm szénhidrátot, 20 gramm fehérjét és 6 gramm zsírt tartalmaz. A borsó fehérje az első összetevő és a fehérje elsődleges forrása, ezt követi a lenmag, ebben a nagy kalóriatartalmú táplálékkiegészítőben. Szerves brokkoli, kelkáposzta és spirulina a rosttartalommal, 7 gramm per perem, és segít elkerülni a nem kívánt peszticideket is. Ezek a zöldségek, valamint a porhoz hozzáadott gyümölcskeverék, a vitaminok és ásványi anyagok természetes forrásaként szolgálnak, és az A, D, E és K vitaminok napi 50% -át vagy annál több értéket biztosítanak. B-vitaminok. A termékcímke összetevőként felsorolja a probiotikumokat és a stevia-t.A Vega One All-In-One ízesítési lehetőségei közé tartozik a csokoládé, a francia vanília és a vanília chai.

True Solution Nutritional Shake

A True Solution táplálkozási rázkódása nem kifejezetten értékesítőnek számít, hanem olyan magas kalóriatartalmú táplálékkiegészítő, amely állati termékektől mentes. És készen áll az italra, ezért nem kell keverni. Egy 11 uncia tároló 270 kalóriát, 31-32 gramm szénhidrátot, 5 gramm rostot, 17 gramm fehérjét és 9-10 gramm zsírt tartalmaz. A borsó fehérje az italban lévő fehérje nagy részét biztosítja, amely hozzáadott cukrot és stevia kivonatot, valamint carrageenan és természetes ízeket tartalmaz. A szál forrása az inulin - amelyet cikóriagyökérnek is neveznek - hozzáadott rostot találtak számos feldolgozott magas rosttartalmú élelmiszerben, mint például a gabonafélék és az energetikai rudak. Ez a rázás vitaminokkal és ásványi anyagokkal van kiegészítve, ezért ha beveszed, érdemes konzultálnia kezelőorvosával a további vitamin- vagy ásványianyag-kiegészítők felvételéről annak biztosítására, hogy nem kap túl sok ilyen mikrotápanyagot. Ízelítő vanília és csokoládé.

Hozzon létre saját vegán súlynövelő pótlékot

A vegán súlycsökkentő kiegészítők kényelmesek lehetnek, de költségesek lehetnek. Hozzon létre saját nagy kalóriatartalmú súlygyarapódást, hogy többet tartson a pénzéből és nagyobb ellenőrzést biztosítson az összetevőkön. Egy csésze szójatej keveréket keverjen össze 1 csésze kocka mangóval, egy nagy banánnal és 2 evőkanál tahinial 540 kalóriára és 14 gramm fehérjére. Vagy próbálja meg 1 csésze ananászlé keverékét 1 csésze puha tofu, két kivi, 1 csésze szeletelt eper és 1 evőkanál lenmagolaj 520 kalóriára és 14 gramm fehérjére.