A méregtelenítéssel a Lose Belly Fat

Az elhízott emberek száma a világon számos fad diétával érte el a piacot. Ezek a csillogó diéták a méregtelenítő diéták. A méregtelenítés segít elveszteni az elveszett hasi zsírt. A Detox étrend olyan, amit sok híresség használ, hogy megkapja a testet, mások csak álmodnak. Néhány detox diétával nagyon nehéz lehet. Szerencsére megfelelő tervezéssel és elkötelezettséggel fogsz elveszíteni akár 25 fontot is. méregtelenítéssel.

A nap videója

Egészséges méregtelenítés

1. lépés

->

A víz segít a méreganyagok kiöblítésében a testből. Photo Credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Naponta nyolc-tíz pohár vizet inni. A zöld tea hatékonyan méregteleníti a szervezetet, és növeli az anyagcserét.

2. lépés

->

A zöldségek segítenek megőrizni téged anélkül, hogy toxinokat adnának a szervezetébe. Photo Credit: DAJ / amana images / Getty Images

Ha éhes vagy, friss zöldségeket eszel. A zöldségek nagyon kevés toxint hagynak a testében. A szervetlen zöldségek kémhatását kívülről le kell mosni.

3. lépés

->

Túl sok gyümölcs hozzáadhat a szervezethez toxinokat. Photo Credit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Két-három adag friss gyümölcsöt eszünk naponta. Az eper és a cseresznye olyan savakat tartalmaz, amelyek segítik a test méregtelenítését. Használjon szerves gyümölcsöt vagy mosogató vegyi anyagokat a fogyasztás előtt.

4. lépés

->

Az egész gabona a legjobb választás. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Egy egész gabonát eszik. Amikor kenyeret és tésztát kíván, válasszon teljes kiőrlésű fajtákat. A fehér kenyér és a rendszeres tészta túl sok egyszerű szénhidrátot tartalmaz, és toxinokat ad a testnek.

5. lépés

->

A hüvelyesek kiváló forrása a sovány fehérje. Fotókönyvelés: Megtekintheti a raktárt / nézd meg a készletet / Getty Images

Egyél enyhén fehérjét. Ez lehet nyers diófélék, hüvelyesek vagy sovány hús formájában. Kerülje a hozzáadott sót a mérgező felhalmozódás és a folyadékvisszatartás megelőzése érdekében.

6. lépés

->

A szál könnyebbé teszi a fogyást. Fotókönyvelés: kzenon / iStock / Getty Images

Adjon hozzá rostot a diétájához. A szálbevitel megkettőzése növelheti a testsúlycsökkenést.

Tippek

• Sok méregtelenítő diétát tartalmaz. Mindegyik lehetővé teszi, hogy fogyjon. De meg kell találnia azt, amit egész életében használhat, ha meg akarja őrizni a súlycsökkenést. A táplálkozás, mint például a citrom segédeszköz, megnöveli azt a súlyt, amelyet valószínűleg visszanyer, mihelyt elhagyja az étrendet. Nem fog érezni éhesnek, ha lassan rágja el az ételeit, és időt vesz igénybe, hogy pihenjen, miközben eszel.

Figyelmeztetések

• Sok detoxikációs étrend nem egészséges az Ön számára. Lehet, hogy kiszáradnak, hangulati ingadozásokkal járnak, és még a test elindulását is kikapcsolják. Keressen egy detox étrendet, amely biztonságos és egészséges.