Top 10 energia kiegészítők

Az energiahiány gyakori egészségügyi panasz, és sokan a kiegészítőkhöz fordulnak, mint egy természetes módon, hogy segítsenek nyereséget szerezni. Vannak biztonságos és könnyen megtalálható kiegészítők, amelyek a mellékvese rendszert, a szervezet fő stressz-harciját, lendületet és segítenek növelni az energiát.

A nap videója

Rev Up with antioxidánsok

Minden nap a testünk kopásnak van kitéve. Az antioxidánsok a szabad gyökök zsákolására szolgálnak, amelyeket naponta hoznak létre. Az antioxidánsok az immunrendszerünk csúcspontján működnek, hogy megvédjék a betegségüket, és tartsák fenn az összes rendszert. A megnövelt stressz az antioxidánsokat is nagyobb mértékben csökkenti. Az extra antioxidánsok használata természetesen elősegítheti az energiát, segítve a szervezet működését optimális szinten. A C-vitamin a legfontosabb tápanyag, amely a mellékvese rendszernek a támogatásához szükséges. A nagy dózisú C-vitamin kiegészítők biztonságosak, mert vízben oldódó vitamin. Kezdje azzal, hogy 500 mg természetes forrású C vitamint vesz, amely 500 mg bioflavonoid komplexet tartalmaz. A bioflavonoidok kettős hatást fejtenek ki a szervezet C-vitamin használatának hatékonyságára. Egy másik antioxidáns kiegészítő az E-vitamin. Az E-vitamin hat enzimreakciót támogat a mellékvese hormonok kialakulása érdekében. Válasszon vegyes tokoferol-kiegészítést a tokoferolok megfelelő egyensúlyának fenntartásához a szervezetben. Ha vérhígítókkal rendelkezik, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt megpróbálná a C-vitamin és az E magas dózisú kiegészítőket.

A B-vitamin

B-vitamin-csata a szervezet energiatermelési ciklusában kritikus elemeket szolgáltat. Anélkül, hogy elegendő lenne, a szervezet nem lesz képes elegendő ATP-t termelni, természetes energiaforrásunkat. A niacin kritikus a mellékvese funkció szempontjából, mivel megkönnyíti a mellékvese kaszkádban bekövetkező döntő reakciókat. Huszonöt és ötvenmillió niacin naponta segít a normális mellékvese működésének helyreállításában. Győződjön meg róla, hogy a "nem öblítő" típusú, hogy elkerüljék a vörös és csípős mellékhatás, amely előfordulhat magas niacinszint. A B6-vitamin szintén kritikus tényező a mellékvese rendszer számos enzimatikus úton. Napi 50-100 mg segíthet a normális mellékvese funkció visszaállításában és ezáltal növelni az energiát. A B-vitamin komplex kiegészítés az összes B-vitamin keverékét tartalmazza, amelyek mind az energiatermeléshez szükségesek. Válasszon ki egy kiegészítést, amely megjegyzi, hogy kiegyensúlyozott, hogy biztosítsa a megfelelő arányt ezeknek a tápanyagoknak, amelyeknek tartalmazniuk kell a folsavat, a pantoténsavat és a biotint.

Egyéb természetes stimulánsok

A Q10 koenzimet minden sejt energiatermelési ciklusában használják. A CoQ10 növeli az egyes cellák energiafelhasználásának hatékonyságát. A CoQ10 alacsony szintjei a krónikus fáradtság szindrómához kapcsolódnak, és az általános fáradtság tényezője lehet. Bár nincs ajánlott kiegészítő összeg, válasszon egy közepes szintű változatot, például 100 mg naponta.A mellékvese sejtkivonatokat különféle betegségek kezelésére ajánlották alacsony energiára kapcsolódva. Segítenek a normális mellékvese működésének támogatásában és helyreállításában. Az adagolási javaslatok attól függően változnak, hogy a tabletta, por vagy folyadék formájában kerül-e. A természetes energiatermelést támogató gyógynövények közé tartozik az édesgyökér, a ginzeng gyökér és a gyömbér. Ezeket a gyógynövényeket kiegészítőként, kivonatokként vagy teákban áztatták. Antioxidáns hatásúak és támogatják a normális hormonszinteket és az anyagcserét.