A forró kádak terápiás előnyei

Több ezer éven át az emberek forró forrásait használják a pihenéshez és a fájdalomcsillapításhoz. Az 1940-es években a Candido Jacuzzi kifejlesztett egy merülő szivattyút, amely hidroterápiás kezelést biztosít fia számára, aki rheumatoid arthritis volt. Ez a fejlődés egy terápiás kezelésből, a forró kádhoz tartozó luxuselemhez nőtt. Míg ritka az orvos számára, hogy egy forró kádat kezeljen, a forró kádak terápiás előnyökkel járnak.

A nap videója

Az izomfájdalom és a szorítás

A víz melegsége ugyanolyan hatást gyakorol, mint egy forrócsomag a fájó izomra. A meleg víz ahelyett, hogy sugárzó meleg lenne, elnyeli az egész testet, és meglazítja az izomzáródást. A falakon, az üléseken és a padlón lévő fúvókákból származó nyomás alatt lévő víz pontosan meghatározza a masszírozót, közvetlen nyomást gyakorolva egy feszült vagy fájdalmas izomra. Enyhe testmozgás vagy nyújtás a forró kádban javítja a rugalmasságot, mivel a végtagok és az izmok szabadon mozoghatnak a testtömeg nyomása nélkül.

Stop artritisz fájdalom

A víz a testet is felemeli, lehetővé téve az ízületek szabad mozgását tömeg és nyomás nélkül. A test súlya körülbelül 90 százalékkal kevesebb, ha vízbe merül, javasolja az emberi kinetikát. Az ízületekből származó stressz eltávolításával a szervezet szabadon mozoghat, anélkül, hogy fájdalmat okozna az ízületi gyulladással.

-

Megnövekedett véráramlás

Az American Heart Association jelentése szerint a forró kádok az erek dilatációját okozzák, növelve ezzel a vér áramlását és vérnyomását az egész testben. Ez segíti az embereket izom- vagy ízületi fájdalmakkal, mivel oxigént és enzimeket szállít a fájdalom helyére.

Pihentető alvás

Az Egészséges Alvási Tippeknél a Nemzeti Alvási Alapítvány (NSF) azt mondja, hogy "a meleg vízben való áztatás az ágyba történő ágyazás előtt megkönnyítheti a mélyebb alvásba való átmenetet." Az NSF azonban figyelmeztet arra, hogy nem szabad túlzottan meleg ágyba menni, és 60-90 percet ajánl a kád felszállása és az ágyba helyezés között.