Izzadt kezek a sportban

Ha szabadidős vagy versenyképes sportokat játszik, verejtékezésre számíthat. A verejték létrehozása jó lehet, mert lehűti a testedet. Ez rossz lehet, mert kiszáradáshoz vezet, és amikor elkezdi elveszíteni a sok folyadékot, a teljesítményed szenved. A lendületes kezek különösen problémásak, különösen akkor, ha olyan kezekre van szüksége, amelyek teniszütőt, kosárlabdát vagy gyűrűgyűrűt fognak.

A nap videója

Biztonsági kérdések

Ha tornaterem vagy egy oszlopcsíkot állítasz, vagy a kezedet a négy hüvelyk széles, túl sok izzadsággal okozhat, hogy esik és megsérül magad. A baseball játékosok minden erejüket lendítik egy denevérrel, és láthatják, hogy a denevérek izzadt pálmák miatt repülnek ki a kezükből. A tenisz játékosok, akik egy labdát szolgálnak fel több mint 100 km / h sebességgel, megkérdezhetik, hogy a rekesz csúszik-e. Ha a kezei izzadnak, ez azt jelzi, hogy gyorsan elveszíti a folyadékot. Amellett, hogy megtartja a kezét, meg kell változtatnia az elveszett folyadékot, ha erős maradni.

Sport jellemzők

A verejtékező kéz javítása gyakran a sporttól függ. A tornászok szeretik használni a krétát a kezükben, hogy visszaszorítsák a verejték gyöngyöket, és az olimpiai Jonathan Horton még összekeverte a mézet a krétával, hogy a kezét szárazon és ragadósan tartsa a párhuzamos rudakon. Baseball játékosok kabátjaikat fenyő kátrányzattal cipelik, és a teniszezők vízálló szalagot használnak a racquet fogantyúin, hogy csökkentsék az interferenciát, amit a verejtékezők okozhatnak. Próbáljon meg egy kis talkumporral, hogy felszívja a kezedben lévő nedvességet, ha nincs kréta vagy méz. A kukoricakeményítő azért is működik, hogy felszabadítsa a verejtékeket.

Játékidő stratégiák

Kesztyűt vagy markolatot viselhet annak érdekében, hogy megakadályozza a verejtékező kezeket a játék során. Gondolj a baseball és softball játékosok által használt kesztyűre. A golfozók és a súlyemelők kesztyűt viselnek annak érdekében, hogy verejtékeny kezük ne okozzon csúszást. A gimnasztusok használják a bőr markolat, hogy biztosítsák a kezüket a helyén. A csuklós teniszezők használata egyre vastagabb és hosszabb, hogy jobban elnyelje a verejtékeket, amelyek kézről származnak. A professzionális teniszezők gyakran kérnek törülközőt minden játékpont után. Tartsunk egy törülközőt közel a játékhoz, függetlenül attól, hogy milyen sportot játszol, hogy gyorsan és könnyen hozzáférjen a kezek száradásához.

Sweat minimalizálása

Talán lehetetlen megoldani a kezedben lévő izzadást, különösen sportolás közben. Mindazonáltal lecsökkentheti izzadási szintjeit az over-the-counter izzadásgátlók segítségével. Dörzsölje a terméket közvetlenül a kezére, amíg tiszta és száraz, hogy csökkentsék az Ön által gyártott verejtékeket. Próbáljon pihenni és meditálni, mivel a szorongás és a stressz növelheti a keze izzadását.