Spirulina és vérnyomás

A spirulina az algák egyik formája, amely számos tápanyag gazdag forrása, beleértve a fehérjét, az E-vitamint, a cinket és a vasat. Emellett tartalmaz karotinoidokat, antioxidánsokat, amelyek tönkreteszik a szabad gyököket a szervezetben. A spirulina képes növelni a nitrogén-monoxid szintjét, ami vérnyomásesetekkel járhat. A Spirulina tabletták, pirulák és por formájában kiegészítőként kapható. A Spirulina kiegészítők szedése előtt forduljon egészségügyi szolgáltatójához.

Magas vérnyomás

Bár a magas vérnyomás általában nincs tünetei, csendesen károsítja az ereket, ami a tápanyag és a véráramlás csökkenéséhez vezet a szerveknél. Ezenkívül megerõsíti a szívet azzal, hogy erõsen megerõsíti a testet a vért a vérben. A magas vérnyomás károsíthatja a szerveket, és növelheti a szívbetegségek, a májkárosodás, a veseelégtelenség és a stroke kockázatát. A normál vérnyomásnak a MedlinePlus szerint 119/79 Hgmm-nek kell lennie. com.

Nitrogén-oxid

Az egyik módja annak, hogy a Spirulina csökkenti a vérnyomást, növeli a nitrogén-monoxid-termelést a szervezetben, az Universidad Nacional Autonoma de Mexico kutatóinak felülvizsgálata szerint. Arra a következtetésre jutottak, hogy a Spirulina fokozza a nitrogén-monoxid szintézisét, amely a véredények dilatációját vagy kiszélesítését célzó gázmolekula. Ez viszont javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást, a Journal of Medicinal Food 2009. februári számában közölt kutatás szerint. "

Adagolás és óvintézkedések

A spriulina 6 hét alatt napi 4,5 gramm adagban csökkentheti a vérnyomást. Bár a spriulina ígéretet mutat a vérnyomás csökkentésében, további vizsgálatokat kell végezni. Az egészségre gyakorolt ​​hatása miatt a spirulina kölcsönhatásba léphet, vagy növelheti bizonyos gyógyszerek mellékhatásait, beleértve a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket vagy az immunszuppresszáló gyógyszereket. Ha olyan állapotról van szó, mint fenilketonuria vagy PKU, akkor ne szedje a spirulinát, mivel ez gazdag fenilalaninforrás, a University of Maryland Medical Center szerint. Míg a spirulina kiegészítők nagy adagokban biztonságosnak tűnnek, az UMMC azt tanácsolja, hogy algákként nehézfémeket és mérgező anyagokat szennyezzenek, ezért csak jó hírnevű spirulina márkanevet vásárolhat.