Biztonságos élelmiszerek enni után rectal bleeding

Általában aranyér, galván, diverticulitis, irritábilis bélbetegség, fekély vagy vastagbélrák, piros vért a WC-papírra vagy a WC-tálba, normális esetben, miután bélmozgás következett be. Ha ezt a tünetet észleli, forduljon orvosához. Válasszon napi 25-35 gramm magas rosttartalmú étrendet, megfelelő folyadékokkal az egészséges bélműködés támogatására és a további rektális vérzések elkerülésére.

A nap videója

Több gyümölcs és zöldség enni

Egy rektális vérzés után rendszeresen beépíthetünk tápanyag sűrű gyümölcsöket és zöldségeket a diétájába a különböző vitaminok, ásványok és rostok számára. Az Amerikai Szívszövetség ajánlása szerint négy-öt adagot célozzon meg egy 2 000 kalóriás étrenden. Válasszon különböző gyümölcsöket és zöldségeket. A kiszolgálási méret példák közé tartozik a fél csésze brokkoli, burgonya vagy spárga, 1 csésze friss málna vagy egy kis alma. A gyümölcsökben és zöldségekben a rosttartalom változó, átlagosan 0,5 és 4,8 gramm adagonként.

Tartsa a fehér kenyeret

Az egész gabonás forrásokból a fehér lisztet tartalmazó termékek helyett a könnyű módja annak, hogy rektális vérzés után adjunk hozzá rostot a diétához. A 2 000 kalóriás étrendben hat-nyolc napi adagot céloznak a gabonafélék csoportjából, és legalább a fele teljes gabonaforrás. Egy fél csésze tészta, egy szelet kenyér vagy egy csésze aprított búza gabona jó teljes kiőrlésű választás. Olvassa el az élelmiszer-címkén található összetevőket, hogy azonosítsa az egész gabonás forrásokat, amelyeknél magasabb a rosttartalma adagonként. A táplálkozási tények címkéje megadja Önnek a meghatározott mennyiségű rostot adagonként.

Töltsük fel a hüvelyesekre

A rektális vérzés után megfelelő szálbevitel érhető el hüvelyesek fogyasztásával. Egy 2 000 kalóriás étrendben az American Heart Association heti négy-öt adag dióféléket, hüvelyeseket és magokat ajánlja. Egy fél csésze fekete, pinto vagy vesebab, lencse, vagy csicseriborsó szolgál. A hüvelyesek rosttartalma adagonként nagyjából 4-8 gramm.

Hidratálás Key

A magas rosttartalmú diétával a rektális vérzés után sok folyadékbevitelt ajánlunk. Megfelelő vízfogyasztás lágyítja a székletet és megakadályozza a székrekedés. Számítsd ki napi vízigényedet unokában, fontolva a fontot, és félig osztva; Például, ha súlya 150 font, akkor körülbelül 75 uncia naponta - körülbelül 9 csésze. Gyümölcs- vagy zöldséglevek és koffeinmentes italok is hozzájárulhatnak a napi folyékony célokhoz.