Nyers fokhagyma a depresszióhoz és szorongáshoz
Tartalomjegyzék:
- A fokhagymáról
- A fokhagymát az egyiptomi idők óta használják, amikor a fokhagymát rabszolgáknak és munkásoknak adták, hogy fokozzák az állóképességet és az erőt a piramisok építése során. a HerbalLegacy-hoz. com. Jelenleg a fokhagymát a rák és a szívbetegségek megelőzésére, az immunrendszer működésének javítására és a vérnyomás csökkentésére használják. A fokhagyma számos előnye részben az antioxidánsok magas koncentrációjának köszönhető. Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, a szennyező anyagokban jelen lévő és az anyagcserét melléktermékként előidéző részecskéket. Úgy gondolják, hogy a szabadgyökök hozzájárulnak bizonyos betegségek kialakulásához. A nyers fokhagyma is tartalmaz allicint, amelyről úgy gondolják, hogy antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Az alternatív és természetes orvosok gyakran ajánlják a fokhagymát pszichiátriai rendellenességek kezelésére, mint például szorongás és depresszió, bár nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy bebizonyosodik róla, hogy működik.
- Fokhagyma és szorongás
- Bár az anekdotikus bizonyítékok és rendkívül korlátozott számú állatkísérletek arra engednek következtetni, hogy a nyers fokhagyma pozitív hatással lehet a hangulatra és a depresszióra, nincs elég bizonyíték arra, hogy alátámassza ezeket a követeléseket. Ha depresszióban vagy szorongásban szenved, forduljon orvosához. Ezek a feltételek rosszabbá válhatnak, ha nem kezelik megfelelően. Mindig tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen alternatív kezelést vagy étrend-kiegészítőt szeretne alkalmazni.
Az elmúlt években a fokhagymát szuperfoodként reklámozták az egészség javítása és a betegségek megelőzése érdekében. A fokhagyma bizonyos hangulatot emelhet a depresszió tüneteivel szemben, bár a kutatás megerősíti ezt a követelést. Továbbá, míg néhány alternatív szakember úgy véli, hogy a fokhagyma segítheti a szorongást, gyakorlatilag nincs bizonyíték arra, hogy alátámassza ezt az állítást. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen alternatív vagy táplálkozási jogorvoslatot használna.
A fokhagymáról
A fokhagymát az egyiptomi idők óta használják, amikor a fokhagymát rabszolgáknak és munkásoknak adták, hogy fokozzák az állóképességet és az erőt a piramisok építése során. a HerbalLegacy-hoz. com. Jelenleg a fokhagymát a rák és a szívbetegségek megelőzésére, az immunrendszer működésének javítására és a vérnyomás csökkentésére használják. A fokhagyma számos előnye részben az antioxidánsok magas koncentrációjának köszönhető. Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, a szennyező anyagokban jelen lévő és az anyagcserét melléktermékként előidéző részecskéket. Úgy gondolják, hogy a szabadgyökök hozzájárulnak bizonyos betegségek kialakulásához. A nyers fokhagyma is tartalmaz allicint, amelyről úgy gondolják, hogy antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Az alternatív és természetes orvosok gyakran ajánlják a fokhagymát pszichiátriai rendellenességek kezelésére, mint például szorongás és depresszió, bár nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy bebizonyosodik róla, hogy működik.
Fokhagyma és szorongás
A szorongás a stressz és a félelem közös reakciója. Miközben számos kezelést gondolnak a szorongás tüneteinek csökkentésére, egyes alternatív és holisztikus egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy a fokhagyma is előnyt jelenthet, bár nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztanák ezt a követelést. Könyvében "Természetes gyógymelés gyógyítása", a naturopath H.K. Bakhru kijelenti, hogy a fokhagymának azt hitte, hogy javítja a hangulatot és csökkenti a fáradtságot és a szorongást. Nincs elég bizonyíték arra utalni, hogy a nyers fokhagymának az étvágya bármilyen hatással van a szorongás tüneteire. A fokhagymát nem szabad használni a hagyományos kezelések alternatívájaként, mint a pszichoterápia és a gyógyszerek.
Megfontolások
