Fizikai edzés a SWAT csapatok számára

A speciális fegyverek és taktikák csapatának tagjai hasonlóak az elit sportolók edzéséhez. A SWAT csapat tagjai képviselik a rendőrség legtehetségesebb tisztjeit, akik képesek leginkább a legveszélyesebb helyzetekben teljesíteni. Sok SWAT-tag intenzív fizikai edzésen keresztül jár le órákon át a rendes rendőrségi váltás után.

A nap videója

Fizikai erő

Az erőkifejtés létfontosságú eleme a SWAT csapat tagjainak felkészülésének. Valamikor minden SWAT csapattagnak fel kell szólítania fizikai erejét, hogy részt vegyen védelmi vagy túlélési taktikában. Ahhoz, hogy SWAT csapat tagjává váljon, bizonyítania kell erősségeit azáltal, hogy elérte a minimális osztályzatot a pushups, a pullups és a weighted dummy hordozza. Erõs edzésprogramok: pörgetõk, behajlított sorok és bicepszek.

Assault Dash

A SWAT csapattagok egyik minősítő tesztje a támadósor. Ez megköveteli, hogy a jelölt viselje 18 font súlyú páncélt, egy sisakot, és hordjon egy puskát, miközben 40 yardot húz. A jelöltnek nyolc testes testépítő nyomást, guggoló tolóerőt és tolóerőt kell tennie a 40 yardos sprint előtt és után.

Taktikai akadálypálya

A pályázónak szintén részt kell vennie a fél mérföldes akadálypályán. Ez gyakorlott ruházat, és nem taktikai páncél. Három igényes tesztet kell elvégezni a 220 yardos, a 440 yardos és a 660 yardos védjegyen. Ezek a tesztek két kónuszos szövést tartalmaznak, és egy 175 fontos áldozatot húzzanak 10 méterre.

Egyéb követelmények

A fizikai tesztelés a SWAT csapat létrehozásának legigényesebb része, de ez nem az egyetlen követelmény. A vizsgázónak írásos vizsgálatot kell tennie a taktikákról és eljárásokról, egy lőfegyver-tesztről, amely jelzi a jelölt lövöldözős képességét és pszichológiai vizsgát. Miután a vizsgázó eléri ezeket a teszteket, el kell mennie egy felülvizsgálati testület előtt, és meg kell mutatni, hogy képes-e gondolkodni a lábán, és gyors döntéseket hoz.